產後最容易出現的三大乳房問題,告訴你怎麼護理!
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從懷孕到分娩,乳房各種各樣的問題讓媽媽們困擾不已,因為乳房不僅代表着健康,還是孩子兩年內的口糧。
Q&A:乳房下垂
Q:“沒有生孩子之前我的身材挺好的,三圍標準,乳房挺拔,但是,生完寶寶後需要母乳餵養,慢慢地我發現乳房開始鬆弛、下垂,這是怎麼回事啊?”
A:哺乳停止後,由於激素水平的減低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應較多,所以就會造成乳房下垂。
危 害
乳房下垂會影響女性體形的曲線美,讓人產生自卑感,影響心理健康。
而有的人由於一側或兩側的乳房下垂較重,導致行動不便,頸肩部不適,兩側乳房皺褶處有糜爛或患濕疹。
護理措施
選擇大小合適的胸罩
哺乳期間媽媽就要堅持帶胸罩,合適的胸罩可以支撐起乳房,使乳房的血液循環通暢,能夠促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力。
選擇正確的餵奶方式
在哺乳期間,媽媽要採取正確的餵奶方法,兩個乳房要交替餵奶,當寶寶只吃空一側乳房時,要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。
經常按摩乳房
將食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次,可促進乳房血液循環,有利於雌激素的分泌。
淋浴乳房
在沐浴時,使用蓮蓬頭淋浴乳房,最好進行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。
Q&A:乳頭皸裂
Q:“孩子出生後我就堅持母乳餵養,可是才餵養兩個星期,乳頭就出現兮兮的裂口,有時候還會滲血,非常痛,有時候好想放棄母乳餵養了。”
A:乳頭表皮較薄,富有韌性,當乳頭內陷或過小時,嬰兒吸吮困難,吸乳時用力過大發生乳頭損傷;過度使用肥皂或乙醇乾燥劑之類刺激物或乳汁分泌過多,外溢侵蝕乳頭及周圍皮膚,引起糜爛或濕疹;嬰兒口腔運動功能失調或口腔有炎症,在哺乳過程中將乳頭咬破也可造成乳頭皸裂。
症 狀
乳頭皸裂後,當嬰兒吮吸時,乳頭鋭痛,隨後乳頭出現滲血,或有淡黃色稀薄的液體滲出,滲液乾燥後在乳頭表面形成結痂。
如繼續讓嬰兒吸吮,乳頭表面即出現小裂口或潰瘍,此時,乳頭紅腫,哺乳時有劇烈疼痛,結痂,擦損而脱落,裂口隨之變大。
護理預防
1、哺乳時應儘量讓嬰兒含住大部分乳暈,因為乳暈下面是乳汁集中之處,能夠讓嬰兒迅速地吮吸到乳汁,這就達到了保護乳頭的作用,是預防乳頭皸裂最有效的方法。
2、乳頭髮生皸裂時,每次餵奶前先做濕熱敷,並按摩乳房刺激排乳反射,然後擠出少許奶水使乳暈變軟,易於乳頭與寶貝的口腔含接,同時奶水中的蛋白質促進乳頭破損的修復。
3、乳頭疼痛厲害時暫不讓嬰兒吸吮,用吸乳器及時吸出奶水,或用手擠出奶水喂寶貝,以減輕炎症反應,促進裂口癒合,但不可輕易放棄母乳餵養。
4、哺乳後要穿戴寬鬆內衣和胸罩,並放正乳頭罩,有利於空氣流通和皮損的癒合。
Q&A:產後副乳
Q:“分娩後兩個星期左右,我的腋下慢慢出現疼痛的感覺,一開始以為沒什麼事,但是後來竟然慢慢腫了起來,這是副乳嗎?為什麼會出現這種情況?”
A:副乳不是正常的乳房組織,而是先天發育不良的乳房組織。
由於平時沒有乳汁分泌,因此沒有任何感覺,而產後乳腺活躍,乳汁大量分泌,有時還淤積成硬塊,產生了脹痛感覺,這才引起新媽媽的注意,並繼而在腋下發現腫塊。
危 害
不完整性副乳,特別是只有乳頭、乳暈而沒有腺體組織者,對身體影響不大,沒有演化為乳腺癌的風險;完整性副乳具有同正常乳房的組織構造、生理特性和病理性變化,同樣會受女性激素的影響。
此外,正常乳房可能面臨的疾患,如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等,副乳發病的概率更高。
治療措施
在國外,醫院會使用機械式吸放按摩儀器,利用負壓將乳房吸人罩杯,轉換成正壓再將乳房推出,乳房在反覆吸放中進入罩杯,逐漸變成罩杯的渾圓狀,脂肪狀的副乳持續反覆操作機械按摩一個月後會有塑型效果。
若是有乳頭之副乳,則必須要進行醫師診斷,進行手術治療。
可以通過運動按摩改善副乳的情況,例如擴胸運動、瘦手臂運動等,利用胸大肌及手臂肌肉羣進行收縮。
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