坐月子的孕媽該如何舒服度過月子時期?
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經常在論壇和羣中聽媽媽們説,月子多麼辛苦,坐月子多麼的艱難,即使如此不少媽媽還是被月子病給纏上了,經常被各種疼痛折磨。
而這天我遇到90後的辣媽吳麗,我們一起約着去喝茶,閒聊時提及坐月子的事情,吳麗告訴我她月子不僅坐的特立獨行。
還一點月子病都沒有落下,舒舒服服的度過了其他寶媽擔憂的時期。
其實吳麗之所以如此,並不是她個性張揚,而是因為她堅信科學坐月子,即將坐月子的孕媽可以看看她是如何舒服度過月子時期的。
堅持母乳、儘早開乳
寶寶剛出生的時候,吳麗母乳並不多,寶寶也被餓的嗷嗷叫,婆婆更是心疼的想要給寶寶餵奶粉。
但是吳麗並沒有迫於壓力放棄母乳,而是繼續讓寶寶吸吮,沒想到不到十分鐘,寶寶就順利的喝上了母乳。
媽媽們要記得,產後半小時內是開乳的最佳時期,要讓寶寶充分的吸吮,這樣不僅可以刺激乳汁分泌,還有助於子宮收縮、產後的身體恢復。
刷牙、洗澡一樣都沒有少
才生孩子第三天,吳麗就去刷牙、梳頭了,當時可嚇壞婆婆了,一陣的嘮叨讓她放棄刷牙。
吳麗就將各種產婦不刷牙導致生病、牙鬆動的新聞打印出來給婆婆看,看過之後婆婆也信服了,不再要求她保守的坐月子。
其實產婦第二天開始就可以正常的刷牙、梳頭、漱口了,不過要選用刷毛軟一些的牙刷,而且如果牙齦有問題的話,可以用紗布包着手指漱口。
而等媽媽傷口恢復差不多,也就是產後一週左右的時候,也是可以洗澡的,但切記不可盆浴,洗澡後記得及時吹乾頭髮。
刻意保護關節
得知過來寶媽大多得有關節病的時候,吳麗長了一個心眼,月子期間對各種關節的保護很用心,
餵奶時披個外套,腰部用毯子護着,並學會偷懶,月子期間關於寶寶的事情大多都讓婆婆和老公做,例如換尿布、洗衣服等等。
坐滿42天的月子、按時檢查
一般媽媽月子都是30天,但吳麗看育嬰書得知,產後需要42天的恢復期,就賴着在家休息了42天才放棄了皇后般的待遇。
而42天后,她有果斷帶着寶寶去醫院檢查身體,檢查結果一切良好。
你坐月子時家裏人都做過哪些事呢?看完寶媽的月子經歷哭了!
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