怎麼樣才能懷上孕

怎樣才能懷孕?對於渴望成為父母的夫妻來説，這可謂是件大事情。俗話説：無後為大。雖然現在21實際不再拘束於後代問題，但對喜愛孩子的男女來説，怎樣才能懷孕成為了心中最大的疑問。懷孕，需要的不僅僅是科學的手段，並且需要男女做好充分的備孕措施，才能一舉成功!

怎樣才能懷孕?網上流傳的懷孕方法多種多樣，讓人看得眼花繚亂。其實最科學的懷孕方法是正確計算排卵期的日子，加上健康的生活方式，才能在保證身體健康的情況下，利用最有效的方法懷上寶寶。

月經規則的女性：先計算出下次月經什麼時候來,下次月經的第一天倒減去14天就是排卵日.例如：該女性月經週期為28天,那麼她的排卵日就應在月經週期的第14天左右;該女性的月經週期為40天,那麼她的排卵日就應在月經週期的第26天左右。

怎樣才能懷孕?綜上所述，排卵日的前4天和後5天都是危險期，非常容易懷孕，選擇這些天數做足準備，那麼懷孕的概率肯定大大增加。不過，除排卵期的安全期，一樣有懷孕的可能。總之，做足準備，那麼一切皆有可能。

現在，專家給想要懷孕的夫妻一些專業科學的建議：怎樣才能懷孕。

1、做孕前檢查，向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸，因為葉酸會降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂，把潛在的健康問題在懷孕之前得到控制。

2、把體重調整到正常狀態，別太胖或太瘦。

3、備孕前3個月，女性多吃魚蝦、蛋類、動物肝臟、瘦肉、海產品、豆類及豆製品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、牡礪、麻雀、鴿子、泥鰍、韭菜。

4、備孕前3個月多進食富含營養素的食物，如含葉酸、鋅、鈣的食物。

5、少進火腿、醃魚、鹹肉、香腸、鹹菜，不要吃燻烤食品，少吃罐頭及少喝飲料。

6、備孕前3個月，慎用藥物，不能使用含雌激素的護膚品。

7、長久採用工具和藥物避孕的女性，要停藥6個月後再備孕。

8、備孕前3個月暫時離開所在的對胎兒有害的工作，尤其是女性。

9、疲勞時性交備孕不可取。

10、備孕前3個月要夫妻兩人身體健康，如任何一方患有疾病則不宜受孕，要等病癒後3個月再受孕。

11、專家建議：性交後在牀上躺10—15分鐘，不要在這個時間段去浴室。

12、即使在排卵期，性交也不要太頻繁，因為不會增加懷孕機率。一般來説，在排卵期，每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。

13、壓力會影響排卵期，甚至會導致男性性功能障礙和性操作焦慮。因此可以做任何可以減壓的事情，增加懷孕機率，但不過過度喝酒。

14、培養健康的生活方式，但不要過度鍛鍊。否則會引起不排卵。專家建議最好的增加懷孕機率的鍛鍊方式是中等強度的鍛鍊，如一個半小時的有氧運動。

生育是人的本能，是實現健康生命的延續，孕育生命是一個神奇的過程。怎樣才能懷孕? 按照以上方式嘗試一年左右，研究表明85%的女性會懷孕，如若超過一年還沒有懷孕，專家建議最好去醫院做不孕症檢查。