【想生男孩男人應該吃什麼食物】想生男孩老公要吃什麼好
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如果想生男孩,女性就要多吃鹼性食物,而男性就相反,要多吃酸性的食物。如豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉等各種畜禽類;各種蛋及蛋製品、大米、麪粉、酒類、甜食類等等,通過一段時間的飲食調理,創造有利用含Y染色體的精子與卵細胞結合的環境。
中性食物
除了多吃酸性食物,想生男孩男性日常還需適當攝入些中性食物,比如:
1.海鮮類:蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣、章魚、魷魚等。
2.蔬菜類:蘿蔔、高麗菜、葱、豌豆等。
多吃富含鋅的食物
可以説男性生殖功能的微量元素很多,而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主,它是保證精子質量的關鍵。
精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎,而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中鋅的含量較為豐富,精漿中鋅主要由前列腺分泌,大部分與蛋白質結合存在,參與正常的生殖功能。
補鋅可常吃富鋅食物:如蛋白鋅、生蠔、核桃、蛋黃、海產品等。
1.蛋卷肉
材料:雞蛋300克,豬肋條肉(五花肉)250克,大葱5克,植物油15克,白酒5克,醬油5克,鹽3克,澱粉(豌豆)10克。
做法:
①蛋打散,加入澱白粉少許攪勻。
②用小火、少油將蛋液攤成薄蛋皮2張。
③將肉用搗碎放在大碗中,加入白醬油及酒、鹽、碎葱,用筷子向同一個方向攪拌至肉粘性為止。
④把蛋皮鋪在菜板上,塗上少許澱粉。將攪好的肉抹平在蛋皮上約半釐米厚。
⑤再將抹肉的蛋皮捲成圓形。
⑥蛋卷放入鍋內隔水蒸約15分鐘至熟。蛋卷蒸熟取出斜切約1釐米厚,排好在碟中即成。
2.蟲草鴨湯
材料:鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙
做法:
①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。
②冬蟲夏草洗淨,與鴨塊一起盛入燉鍋內,再加入6碗水。
③將步驟2以大火燒開後,再轉小火燉至鴨肉熟爛,最後加鹽調味熄火。
3.紫甘藍沙拉
材料:紫甘藍,吐司,白醋,鹽,綿白糖,辣椒油
做法:
①紫甘藍切絲,放到一個乾淨的容器裏裏,加白醋和鹽適量,醃一週左右。吃之前加白糖,辣椒油,吐司丁拌勻即可
②不想醃那麼久的可以用開水焯熟,再加調料和吐司拌勻即可。
4.黑木耳炒豬肝
材料:黑木耳、豬肝、水澱粉、料酒、葱姜、味精、香油。
做法:
①黑木耳泡發洗淨撕朵。
②豬肝洗淨切薄片,在水澱粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。
③將豬肝下入八成熱的油鍋中,加料酒,葱末,薑絲,精鹽煸炒至熟,倒出。
④鍋留底油,用旺火將木耳炒至亮滑透香,倒回豬肝,加味精,香油炒勻即成。
5.菜心炒蝦皮
材料:白菜心、蝦皮、蒜蓉。
做法:
①白菜心洗淨切成段,蝦皮3湯匙用水略沖洗。
②炒鍋上火,放油燒熱,加入蝦皮,適量蒜蓉,白菜心炒勻,炒至菜熟,不需調味即可上桌。
健康小貼士
想生男孩男人應該吃什麼食物這篇文章就為大家介紹到這裏,其實是男是女並不那麼重要,寶寶聰明健康才是最重要的,所以大家對性別不要太過於執着,不要給自己壓力,這對備孕並不好哦~
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