三招算準排卵期,再也不用浪費“小蝌蚪”了~
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“排卵日前後嘿咻最容易懷孕”大概是備孕最基本的常識了。所以想要儘快好孕,最好的方法就是確認什麼時候是排卵日哦。不然的話,就算老公再努力,也是浪費精子啦!
何況身體完全正常的姑娘們,在和諧的小兩口兒生活中,每個月的妊娠率也只有 20~30%。
而且懷孕和太多因素相關啦:卵子和精子的如約匯合、黃體功能優秀、輸卵管無恙、子宮內膜舒適、姑娘們身心舒暢、蝌蚪們質量過關……備孕過程中,至少努力不讓排出的卵子浪費,是姑娘們應該嘗試做到的。
下面荷醫生就來教你幾招測排卵子的幾個方法,趕緊往下看吧!
第一招——測體温
基礎體温測定是最簡單不受罪的方法,就是貴在堅持。從姨媽來的那天開始,每天早晨一睜眼就測體温——不要動不要上廁所不要喝水,才是基礎體温!找一張座標紙或者下載個什麼 app 把數值記錄下來,堅持測一個週期,最後會得到一個體温曲線圖。
正常情況下,排卵後體温會明顯升高 0.3~0.5 度,並在這個高度持續 10~14 天,然後下降,稱為雙相體温,就像這樣:「__∕ ̄ ̄_」(圖醜情誼在,大家忍耐一下悟其精髓即可)。要是測得這張圖,説明排卵是正常噠,記住自己出現體温上升是週期第幾天(來月經那天是週期第一天哦,聰明的你順延着數天數吧),每個月的這個日子前後,宜勞作,造小人兒。
第二招——排卵試紙
排卵試紙用來檢測尿中 LH 的含量。還記得 LH 是什麼嗎?剛出現過嘛,就是那個峯值可以讓卵排出來的黃體生成素呀。
一般從週期第 10 天開始測,連着幾天按照試紙的説明書正確使用。當試紙出現強陽的槓槓時,説明 LH 的值差不多高於 40 IU/L,再過 12~36 個小時就要排卵啦!這天就可以放蝌蚪們進來在殿外走廊上(輸卵管)候着,等 36 個小時不成問題。
其實,這是半個醫生乾的活,如果你對試紙的判讀很準確,那你就是半個醫生。如你成了半個醫生還沒有把自己搞暈的話,就該受到表揚。
排卵試紙的應用與基礎體温有着同樣的弊端:有太多的“刻意為之”,也有“虛晃一槍”情況出現。雖然尿LH試驗可用於測定排卵期,但LH假陽性峯可出現在月經規律的女性超過7%的月經週期中。
排卵試紙怎麼用?一般包裝上都有説明書,在此為那些還沒買試紙的備孕菜鳥説明一下。
1、 首先要用潔淨、乾燥的容器收集自己的尿液,然後把試紙有箭頭標誌線的一端浸入尿液中,約3秒鐘後取出,平放10-20分鐘之後觀察結果。
注意:超時30分鐘讀取的結果就不準了哦。
2、 注意事項:
(1) 儘可能採用每天同一時刻的尿樣(例如每天都是晚7點收集);
(2) 不要用晨尿測,因為經過一夜的積累,尿液中所含LH值並不能代表實際的數值,最佳尿液收集時間是上午10點到晚上20點之間;
(3) 收集尿液之前2小時要減少水分攝入,以免稀釋尿樣,妨礙LH峯值的檢測;
(4) 試紙要存放於室温環境、避光,如果放在冰箱裏,使用前要現在室內放一會兒恢復常温。
(5) 試紙插入尿液深度不可超過MAX標誌線
終極大招——醫院監測
如果自測完發現排卵存在問題,需要及時到醫院檢查。當然,如果追求精準還不嫌棄醫院的人山人海,也可以直接就去。
抽血檢查
大招一是抽血檢查。性激素天天查每天都會不一樣,所以在不同時期醫生會根據需要檢查激素水平。週期 5 天內抽血,多是準備做試管嬰兒需要了解卵巢儲備功能。
前半週期抽血,可以檢測卵泡長得是否茁壯,生長軌跡是否正常,是不是要排了,要是長慢了還可以給予及時的干預。週期 21~23 天抽血,是為了確定有無排卵,以及黃體的功能怎麼樣。監測卵泡情況的抽血一般和 B 超結合着看。
做B超
大招二是做 B 超,這是最直觀的。在月經週期中,通過儀器可看到卵泡有小到大,由大到無。真真正正的眼見為實,準確無誤。
從週期第 8~10 天開始,隔天監測。B 超下可以清楚地看到卵泡的數目、每一隻的大小;每次監測與上一次作對比,記錄哪隻又長大了,哪隻消亡了;盯着最有潛力的哪一隻,直到 18mm 以上,如果哪天消失,便是排出來了。期間,如果卵泡發育緩慢,或者眼看着排出困難,可以及時打個針幫幫忙兒。再有,B 超下還可以隨時監測被褥(子宮內膜)鋪得怎麼樣了。如此悉心的指導下,成功率會提高不少吶。
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