男性備孕關注3個問題,可以提高受孕率
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男性備孕怎麼做才能提高受孕率?孕前準爸爸注意事項有哪些?備孕不止是女人的事情,也是男人的事情,作為女人的另一半,只有相互監督,相互抑制,相互鼓勵,才能生出最優秀的寶寶。祝願天下所有的有情人都能健康的孕育出自己的寶寶。
孕前準爸爸注意事項
1、飲食方面
精子主要是由蛋白質組成,因此對於正在努力造人的男士們來説,多攝入些優質蛋白非常有必要。牛羊肉、精瘦肉、魚蝦等食物可以多吃一些。此外,時令的新鮮果蔬菜也是十分重要的,它們通常都富含維生素和礦物質。
2.生活方面
和女性一樣,男性在準備造人期間也要注意生活作息,早睡早起,不吸煙喝酒泡吧,杜絕一切可能傷害身體和影響精子活力的事情,確保自己的身體調整得足夠好。當然,在造人的同時,保持平穩的心態也是非常關鍵的,順其自然,寶寶反而可能給你不期而至的驚喜。
3.穿着方面
款型時尚的緊身褲、牛仔褲並不適合想要孩子的男性朋友,這種風格的着裝只會給生殖器官帶來更大的壓力,影響睾丸的正常發展,大大降低精子的活性,使受孕的機率越來越小。為了造人大計,建議男士們選擇寬鬆口氣的棉質衣物穿着,運動款同樣也能展現自身魅力。
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