蔬菜米糊
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食物原料:
胡蘿蔔15克,小白菜15克
小油菜15克,嬰兒米粉以製作一碗所需的份量為主
製作方法:
1、將所有準備的青菜洗淨,切成細碎狀。
2、將青菜放入沸水中,約2分鐘熄火。
3、待水稍涼後,將青菜濾出,並留下菜湯。
4、將蔬菜湯加入嬰兒米粉中即可。
這款蔬菜米糊中,含有蛋白質、碳水化合物以及維生素C 等多種營養素。
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