便祕的誘因不全是餵養錯誤!這6點也是罪魁禍首
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案例分析:
便祕是很多孩子都會遇到的腸道問題,很多家長看着孩子紅着小臉使勁大便的樣子,都心疼不已。其實很多家長像案例中麻麻一樣,會注意一些,但是沒有做到具體、有效的方法,對孩子來説也是無用功,孩子依舊會便祕。
這些因素都會導致便祕:
①餵養——不恰當的餵養,如:膳食成分不當、補鈣過多、食物太精細、奶粉調配太濃、過早食用鮮牛奶都可能造成孩子便祕。
②生活環境——經常更換生活環境,導致生活環境不穩定,孩子生活不規律,也會發生便祕現象。
③排便習慣——孩子大便也是要有規律的,沒有培養孩子排便習慣,讓孩子無法形成良好的排便條件反射,也容易導致便祕。
④藥物——長時間使用藥劑,如:瀉藥、鐵劑、抗驚厥、利尿藥、抗酸藥物,這些會使腸道蠕動減少導致便祕。
⑤疾病——某些疾病也會導致便祕,如:佝僂病、呆小症、皮肌炎、先天性肌無力等,都會讓腸壁肌肉乏力、功能失常而便祕。
⑥生理——先天生理異常,如:巨結腸、肛裂、脊椎裂、肛門窄小、腫瘤等都會促使便祕。
⑦心理——環境的改變、受到精神刺激、更換照看人、初上幼兒園都可能會導致便祕。
調理便祕5步走
①先找出病因,再對症下藥
如果是疾病或用藥引起便祕,那麼首先要治療孩子的原發病,併合理用藥,儘量減少藥物的攝入;如果是由於膳食搭配不合理引起的,家長就需要合理地、科學的搭配膳食,當然多補充水分是有必要的。
②生活作息
家長要開始培養孩子定時排便的習慣,讓孩子慢慢養成規律排便。
③大便前按摩
我之前向大家介紹過排便按摩法,家長可以在孩子大便前圍繞肚臍順時針按摩腹部,用來刺激腸胃蠕動,增進便意。
④外用刺激
如果孩子便祕非常嚴重,幾日不便,家長可以用消過毒的棉籤,蘸植物油輕輕刺激孩子肛門處,可以增加孩子便意,或使用肥皂條、甘油栓(1.33g)、開塞露(不要常用)塞入肛門,刺激便意。
⑤外部護理
便祕容易導致孩子肛裂,家長可用黃連素泡水坐浴,之後擦乾塗少量金黴素軟膏。
這幾招預防便祕很有效
①保持孩子生活規律,培養孩子定時大便的良好習慣。
②多帶孩子進行户外活動。
③3歲以內寶寶,每天要引用白開水600-1000ML(飲料不算)。
④每天都有蔬菜、水果的攝入,適當添加粗糧(食物不要太精細)。
⑤避免高蛋白飲食,3歲前最好喝配方奶,鮮牛奶中含蛋白質、礦物鹽過高。
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