和寶寶一同做好準備,夏天也能輕鬆斷奶
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俗話説“金水銀水不如媽媽的奶水”,然而母乳再好也有要斷奶的那天,那麼,什麼時候給寶寶斷奶最合適呢?
有人説,夏天不宜斷奶,因為天氣熱,寶寶的腸胃比較敏感,難以適應新的食物。也有人説,冬天天氣寒冷,寶寶比較容易得呼吸道疾病,不宜斷奶。難道給寶寶斷奶也要看季節和天氣?其實這些擔心純屬多餘。美國兒科學會建議母乳餵養至少喂到 1 歲以後;世界衞生組織和中國營養學會推薦餵養到 2 歲及以後。以上這些是參考標準,至於具體什麼時候可以斷奶,那就是當媽媽和寶寶都做好準備的時候。
如果寶寶出現以下這些信號,表明他做好了斷奶的準備
能吃的輔食種類比較多,對母乳的依賴逐漸降低了;
? 對母乳的興趣下降,吃奶時容易分心,喜歡東張西望,甚至跑開;
? 飲食逐漸轉向固體食物;
? 能適應母乳以外的乳製品。
但如果寶寶一直都很依賴母乳,完全沒有不感興趣的跡象該怎麼辦?其實大部分媽媽都會有這樣的煩惱,因為媽媽們一直堅持親喂的方式,即使隨着年齡的增長,寶寶對母乳的熱情一點也不減當初。怎樣才能讓寶寶逐漸減少對母乳的依賴呢?
專家認為,從孩子開始吃母乳之外的食物時起,斷奶的過程便開始了。也就是説,斷奶不是某一天覺得寶寶應該斷奶了,拍拍腦袋就開始強制性斷奶。要意識到,這是一個漫長的過程。如果媽媽有斷奶計劃了,可以提前讓寶寶熟悉奶瓶或杯子的餵養方式,即把母乳擠到奶瓶或杯子中,讓寶寶養成用奶瓶或杯子喝奶的習慣。當寶寶學會了用奶瓶或杯子喝奶時,如果媽媽想停止母乳餵養,可能會變得簡單很多。
寶寶不接受奶瓶或杯子,怎麼辦?
這個階段的寶寶會拒絕用奶瓶或杯子喝奶,再也正常不過了,因為他們往往會把“媽媽和母乳”聯繫在一起。
解決這個問題,可以讓爸爸或其他家庭成員給寶寶奶瓶或杯子,媽媽暫時地避開寶寶。等到寶寶習慣了奶瓶餵養後,再讓媽媽來接管這件事。
不過要注意的是,除了寶寶喝奶的時間之外,媽媽應給寶寶更多的擁抱、撫摸和親吻,來填補寶寶與媽媽肌膚之親的失落感。
而當寶寶適應了用奶瓶或杯子喝奶以後,逐漸就會對母乳失去興趣,想要成功斷奶,那就是水到渠成的事情了。當然,如果媽媽自身的條件允許,想親喂的時間久一點,也是可以的。
這個階段的寶寶會拒絕用奶瓶或杯子喝奶,再也正常不過了,因為他們往往會把“媽媽和母乳”聯繫在一起。
解決這個問題,可以讓爸爸或其他家庭成員給寶寶奶瓶或杯子,媽媽暫時地避開寶寶。等到寶寶習慣了奶瓶餵養後,再讓媽媽來接管這件事。
不過要注意的是,除了寶寶喝奶的時間之外,媽媽應給寶寶更多的擁抱、撫摸和親吻,來填補寶寶與媽媽肌膚之親的失落感。
而當寶寶適應了用奶瓶或杯子喝奶以後,逐漸就會對母乳失去興趣,想要成功斷奶,那就是水到渠成的事情了。當然,如果媽媽自身的條件允許,想親喂的時間久一點,也是可以的。
斷奶的關鍵期,媽媽應該怎麼做?
1
提早讓寶寶適應其他食物
輔食的添加以及其他奶製品的引入,能讓寶寶提早適應母乳以外的食物,為斷奶打下基礎。
2
做好寶寶的思想工作
斷奶前,可以和寶寶多溝通,告訴寶寶:“你現在長大啦,不能再喝媽媽的奶啦!”別低估了寶寶的理解能力,很多時候是我們太沒有耐心了,才會使用暴力斷奶或嚇唬恐嚇的方式來使寶寶屈服。另外也有不少優秀的繪本是和斷奶相關的,比如《奶精靈》、《再見,媽媽的奶》,這也是媽媽和寶寶溝通的方式,媽媽們可以嘗試一下。
3
循序漸進斷奶
很多媽媽都會有這個錯誤的認知:只有暴力斷奶,才能成功斷奶。如果採取“循序漸進”的方式,只會讓斷奶變得更難!實際上暴力斷奶之所以會更容易,完全是因為寶寶沒有能力反抗大人而已。前面也提到,這個階段的寶寶,會把“媽媽和母乳”聯繫在一起,冒然斷奶,不僅使寶寶的營養得不到保證,而且會使寶寶的安全感受到影響。而採用循序漸進的方式斷奶,寶寶會慢慢意識到“媽媽沒給我喝奶,但是媽媽也不會離開我”。用這種方式斷奶,寶寶會過渡得更好,少很多焦慮和不安。
4
減少擠奶
根據乳汁分泌的原理,乳房被刺激越多(包括吮吸、按摩、擠),乳汁就會產得越多。因此,斷奶期間要有意識地減少擠奶,讓乳腺收到“退休”的信號,減少產奶。如果漲得厲害,可以擠出適量的乳汁,但注意不要排空,達到不疼不脹即可。
5
爸爸加入,多給寶寶陪伴
斷奶不是媽媽一個人的事,這段時間,爸爸也要積極參與進來,多給寶寶陪伴,在寶寶纏着媽媽要奶喝的時候,帶寶寶出去玩玩,轉悠轉悠。遊戲和陪伴帶來的安全感和滿足感,能讓寶寶更快適應離乳的過程,斷奶也就變得容易多了。
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