寶寶第一次添加輔食吃什麼好?寶寶的第一種輔食該選誰?
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
寶寶第一次添加輔食吃什麼好?寶寶的第一種輔食該選什麼?嬰幼兒米粉是越來越多寶寶輔食添加的首選,一般在6個月左右開始給寶寶添加,具體時間也要根據寶寶健康狀態而定。
寶寶對米粉的需求,主要源於吃飽和營養兩個方面。
ü 吃飽:
6個月左右的寶寶,僅僅靠母乳和配方奶餵養,已經不太容易讓寶寶滿足了;
ü 營養:
寶寶從母體中攜帶出並儲備的鐵元素已經消耗的差不多了,需要從食物中額外補充。
而嬰兒米粉的以下特點,非常適合作為寶寶的第一種輔食。
1、嬰兒米粉是寶貝一歲前補充鐵元素的主要來源。
2、嬰兒米粉相當容易消化,並且更容易吸收。
3、嬰兒米粉引起過敏反應的概率相對更低。
與奶粉、魚油等產品一樣,嬰兒米粉的品牌同樣眾多,下面我為寶媽們歸納一套給寶寶挑選嬰兒米粉的方法,供大家參考:
食品安全問題
食品安全是第一要素,父母應該首先排查以下幾點:
1)原料不使用有害農藥。
2)無添加香精、色素和防腐劑。
3)無轉基因成分。
4)推薦有機食品。
5)產品生產日期和有效期。
6)包裝是否破損?
營養問題
營養方面需要考慮米粉營養是否充足、全面和均衡,是否適合自家寶寶的營養需求。
NO1:預防過敏
a)嬰幼兒過敏的機率雖然不高,但時有發生,需提醒家長關注。
b) 剛開始添加時,推薦選擇單一品種的穀物米粉,例如大米、燕麥或大麥。這些穀物引發過敏的可能性最低。
c) 每次只喂一種新的食物,一次加一種新的穀物米粉,加三天後如沒有過敏反應,加兩種混合穀物米粉,加三天後沒有過敏反應,再加新的多種混合穀物米粉。
【優先級建議】
有機免敏大米→有機DHA益生菌大米→有機大米米粉→有機全谷糙米→有機補鐵麥粉。
NO2:補鐵
a) 輔食添加初期,寶寶胃口比較小,每日只能吃15-30克谷薯類,推薦選用20-35mg/100克的配方米粉為宜。
b) 輔食添加中後期,寶寶的胃口逐漸打開,同時開始食用紅肉泥、動物肝臟等含鐵量較高的食物,此時推薦選用5-20mg/100克鐵含量配方米粉為宜。
c) 特別提醒家長們注意寶寶們每天鐵的攝入量,中國寶寶推薦鐵攝入量為6-12個月為10毫克/天。鐵長期攝入超標,輕則引起寶貝易噁心嘔吐、重則引起肺、肝、腎功能異常。
NO3:長胖或者變瘦
米粉的配料表,能量會排在首位。有什麼作用呢?
想對寶貝體重進行干預的要看這項哦!
體重偏高的寶寶,推薦選擇1600KJ(千焦)以下的米粉。
體重偏低或活動量較大的寶寶,建議選擇1600KJ(千焦)以上的米粉。
Tips:60kcal/15克=1675KJ/100克,我幫你算好啦!
NO4:B族維生素
B族維生素的缺乏或補充不完全,極易出現多種營養缺乏症狀,如腳氣病、癩皮病、舌炎、皮炎、濕疹、脱髮、惡性貧血、極度疲勞、脂肪代謝障礙、食慾不振、噁心、抑鬱、消化道潰瘍等,尤其是媽媽孕期膳食不均衡的小寶寶,需要重點補充。
9 12個月寶寶的輔食食譜精選 輔食添加 輔食添加
寶寶第一口輔食吃什麼好 為什麼第一口輔食是高鐵米糊
寶寶添加輔食要注意什麼?寶寶輔食添加的基本原則
寶寶輔食怎麼加?不同月齡寶寶輔食應該如何添加?
第一次加輔食吃什麼好
寶寶拒吃輔食咋辦? 輔食添加 親親寶貝網 拒吃輔食 輔食添加 幼兒健康
寶寶第一口輔食怎麼添加
寶寶四個月添輔食應該吃什麼 寶寶多大開始添加輔食
【寶寶輔食添加的常見問題】給寶寶添加輔食要注意什麼 輔食要怎麼添加
【第一次添加輔食米粉加多少】第一次輔食米粉吃多少
如何給寶寶添加輔食 寶寶輔食怎麼添加
寶寶第一口輔食吃什麼?應該是蛋黃嗎?
寶寶添加第一口輔食時需要注意什麼
寶寶第一次添加輔食應該吃什麼
為什麼滿6個月添加輔食,第一口到底應該吃什麼?
寶寶添加輔食的時機是什麼時候?該怎麼添加輔食?
什麼時候給寶寶添加輔食合適?寶寶添加輔食的信號
寶寶輔食可以吃蛋黃嗎?寶寶的第一口飯該吃什麼
讓寶寶最好每天吃一個蘋果! 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
寶寶輔食第一餐到底能不能吃肉?寶寶吃肉類輔食要注意什麼?