寶寶1歲添加輔食有哪幾點注意事項
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寶媽切記:一歲內嬰兒注意事項!1歲內不要給寶貝添加鹽、糖、醬油、蜂蜜;不要給孩子喝鮮榨果汁、菜水,吃堅果、巧克力。
一、輔食添加黑名單
不要給孩子餵食大人的食物;
不要喝茶水;
不能吃草酸含量太高的蔬菜。
二、 習俗黑名單
把尿、剃胎毛、追着餵飯、嚼碎喂寶寶、親吻孩子的嘴巴、母乳塗臉去濕疹、嬉戲時高拋和搖晃孩子、不使用安全座椅,抱孩子坐車。
三、用品黑名單
學步車、開檔褲、防側睡的枕頭、游泳時的脖圈、嬰兒蠟燭包、紅藥水、紫藥水、保嬰丹、兒童眼藥水
四、正確的輔食添加
1.一種到多種:每次添加一種,適應3-5天后再添加另一種。
2.由少到多,由細到粗,由稀到稠,由軟到硬。
3.提倡母乳餵養至少到6個月,最好1歲,輔食添加後還要以奶為主。
4.由奶逐漸換成勺子、杯子、碗。
5.添加食物要多樣化,孩子開始拒食時家長不能弳易放棄,要試很多遍。
6.吃什麼:
(1)母乳或配方奶
(2)水果泥(香蕉,梨,蘋果,桃子)
(3)蔬菜泥(牛油果,煮熟的胡蘿蔔,南瓜,紅薯)
(4)含鐵強化穀物
7.輔食製作:蔬菜要煮熟之後打泥加米粉;
水果直接打泥吃;
肉類,煮熟加點水打泥,最好混合蔬菜一起;
8.7-8個月後食物不能吃太軟,練習磨牙;餅乾等可以自己抓着吃。
9.“吃”和“動”要平衡。多曬太陽。
10.多給孩子做按摩。
11.1個月:可補充維生素A、維生素D(量遵照醫囑),以增強免疫力、防治維生素A缺乏和佝僂病的發生
4個月:及時補鐵
5-6個月:開始添加輔食,開始可先添加含鐵米粉,慢慢向菜泥、果泥、蛋黃等過度;初期輔食應為泥糊狀
7-8個月:此時嬰兒乳牙已有部分萌出,應及時添加固體食物,比如麪包幹、餅乾等,有助於孩子出牙
9-10個月:可進食肝泥、肉末、豆腐、豆泥等,新鮮的碎蔬菜、碎水果
五、下面來推薦一些一歲內寶寶可以吃的:
1.瘦肉雞蛋
瘦肉攪成肉泥與雞蛋拌勻,放入碗內。注意取蛋黃哦,蛋白一歲後才能吃。加入適量清水,倒入拌勻的蛋液,輕輕攪散上鍋蒸熟。
2.南瓜泥
將南瓜洗淨後去皮、去籽,切成小塊,放入鍋中蒸熟。蒸熟後,打成泥晾涼後可以直接給孩子食用,也可以放到調好的米粉中。
3.土豆瘦肉泥
土豆蒸熟,瘦肉下水煮熟,兩者一起混合打泥。打好的泥可以加入到煮好的米粥裏或者泡好的米粉裏。
4.玉米香蕉粥
玉米煮熟後剝粒,加點水打成泥,香蕉也打成泥,再用過濾網過濾一下,一起加到煮好的米粥裏攪拌。
5.黃花菜番茄面
黃花菜擇洗乾淨,切成1cm長的小段;雞蛋打到碗裏,攪打至起泡。番茄洗淨後用開水燙一下,去皮切碎。鍋中放少量油燒熱,放入黃花菜,稍微炒一下,加入番茄、適量清水,煮開下入掛麪,煮軟,將雞蛋倒入,等湯再次沸騰即可盛出食用。
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