【寶寶可以吃紅薯嗎】寶寶吃紅薯好嗎
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1、紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,幫助寶寶更好的消化,寶寶大便乾燥的時候,家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶,喂的時候把紅薯搗爛,温度適中的時候再喂,但要注意,如果寶寶拉肚子的話就不能吃。
2、紅薯中富含維生素C,因而吃紅薯還可以起到增強寶寶體抗力;同時維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促進鈣、鐵的吸收;防止壞血病等有益的作用。
寶寶吃紅薯注意事項
1、紅薯內含有大量的澱粉 還有糖,吃多了容易脹氣,所以父母在給寶寶餵食紅薯的時候一次不要太多,,而且不要太涼或太熱吃。可以褒成紅薯粥或者搗成紅薯泥方便寶寶進食。
2、同時不要依賴吃紅薯來改變寶寶的大便習慣,多吃蔬菜、多喝水、多吃含有粗纖維的食品都可以讓寶寶養成良好的大便習慣。
3、寶寶4個月剛開始添加輔食,腸胃功能還不完善,不能給寶寶吃地瓜,不利於消化吸收,容易引起腹瀉或便祕,這期間的寶寶可以添加點米粉,等寶寶逐漸適應後,可以添加點米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥等。
推薦食譜:紅薯米糊
準備食材:大米50g、紅薯120g、水1000g。
1、紅薯去皮切成小丁,大米洗淨。
2、紅薯、洗淨的大米放入豆漿機的桶裏,放入1000毫升的清水。
3、豆漿機接通電源,把機頭放桶裏,選擇米糊按鈕,啟動豆漿機開始工作。
4、豆漿機鳴叫,米糊做好了,拔下電源,取出機頭,米糊倒入碗裏即可食用。
寶寶可以吃紅薯嗎
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