寶寶可以吃螃蟹嗎?多大能吃?看完文章你就知道了
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寶寶能吃螃蟹嗎?多大能吃?關於螃蟹的傳説很多,比如“寶寶吐泡泡,因為媽媽孕期螃蟹吃多了”、“寶寶吃螃蟹會變傻”等等,這些都是謠言。
寶寶能吃螃蟹嗎?多大能吃?
關於螃蟹的傳説很多,比如“寶寶吐泡泡,因為媽媽孕期螃蟹吃多了”、“寶寶吃螃蟹會變傻”等等,這些都是謠言。
其實螃蟹的營養價值超級高:每100g螃蟹的蛋白質含量高於豬肉(均值),還富含鈣、磷、鉀等微量元素,所含維生素A、B也比大多數肉類食物高出數倍。
如此高營養的輔食食材,讓媽媽們望而卻步,着實可惜,究其原因主要還是螃蟹屬於易過敏食物。
以前的文章中也和大家分享過,“延後添加易過敏食物,並不能降低孩子出現過敏性疾病的風險。”
換句話説,如果寶寶對螃蟹過敏,即使推遲添加同樣也會出現過敏現象。
所以,當寶寶可以添加輔食後,就可以嘗試將螃蟹加入寶寶的輔食行列。
如何給寶寶添加螃蟹呢?
螃蟹中可食用的有兩個部分:蟹黃(蟹膏)和蟹肉。
由於蟹黃、蟹膏脂肪含量太高,過多食用不容易消化,對於消化系統發育還未完全的寶寶來説,建議少吃或不吃。
所以,主要還是給寶寶添加蟹肉。
添加蟹肉的同時,一定要遵循輔食添加原則,由少到多,觀察寶寶的適應情況。
畢竟螃蟹是易過敏食物,如果寶寶存在濕疹等過敏性皮膚問題,最好還是推遲添加;如果寶寶本身屬於過敏體質,則建議一歲以後再嘗試添加。
綜上,寶寶添加輔食後,就可以吃螃蟹了,但以蟹肉為主,蟹黃(蟹膏)不吃或少吃;添加時,一定要觀察寶寶的適應情況。
最後,再給大家分享一道簡單的螃蟹輔食。
蟹肉粥(適合6個月以上)
原料:大米適量、熟蟹肉自取適量
步驟:
1、大米洗淨,煲粥;
2、將熟蟹肉放入研磨碗中搗成泥;
3、煲好的粥和熟蟹肉泥混合放入鍋中,小火煮5分鐘即可。
(同樣還可以加入一些青菜泥、胡蘿蔔泥等)
這款粥製作簡單,營養價值卻十分豐富,很適合這個季節做給寶寶吃,媽媽們,可以行動起來喲。
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