冬季寶寶曬太陽怎麼曬
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冬季寶寶曬太陽,曬對了事半功倍!用對的方法曬太陽的好多很多,要是用錯了方法,那就是在“坑”寶寶了,接下來我們一起來看看,帶寶寶曬太陽需要把控好的4個地方。
一、什麼時間段曬太陽好?曬多久合適?
曬太陽的時間建議選擇在上午9點~10點,或者下午4點~5點。曬太陽的時間建議控制在2個小時內,建議每曬5分鐘左右,就到陰涼處休息一下,避免長時間曬太陽導致寶寶皮膚不適。
二、曬太陽主要曬什麼地方?
帶寶寶曬太陽,主要曬寶寶的手、腳和背。在曬太陽時,一定要避免陽光直接照射到寶寶的眼睛上,這樣很容易影響寶寶的視力。成人的眼睛被陽光直射,都會有暈眩感,寶寶就更需要注意了。
三、讓寶寶待在家裏,隔着玻璃曬好嗎?
成人在家裏隔着玻璃曬太陽,會發現即使曬很長時間,也不會覺得暖。同時,也有研究表明,在隔着玻璃的情況下,紫外線透過不足50%。所以隔着玻璃曬太陽,並沒有太大的效果。如果家長不想帶寶寶到户外曬太陽,也可以選擇在陽台曬一會兒,總比隔着玻璃曬太陽好。
四、曬太陽還需要注意哪些問題?
1、帶上保温杯,曬完太陽,及時給寶寶喝水;
2、寶寶出汗了,不要立刻給寶寶脱衣服,避免着涼感冒;
3、穿衣物比較多時,曬了一會太陽後,可以適當減少衣物。曬完太陽,要記得穿回去;
4、寶寶是過敏體質,應當減少外出曬太陽的次數;
5、不要在人多的地方曬太陽,避免接觸生病人羣;
6、曬太陽前,光感食物儘量少吃或不吃,常見的光感食物有:檸檬、胡蘿蔔、土豆等等。
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