產婦月子飲食的禁忌
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
女性經歷生產以後需要坐月子,這是我們中國的老傳統,坐月子的目的是希望有足夠的時間幫助產婦調理身體,恢復體力。多數孕婦認為在坐月子期間主要做的事情就是補充營養,但是在眾多食材中,有不少是不適合在坐月子期間食用的,否則會影響到產婦產後修復效率,那麼產婦月子飲食的禁忌事宜有哪些?
產婦月子飲食的禁忌:
1、產婦經歷生產後,身體的毛孔全部處於被打開的狀態,同時經歷生產後,產婦身體屬於內熱虛寒的狀態,雖然身體各種症狀,讓產婦及其想吃一點能降温的食物,但是,這些生冷類食物絕對是產婦禁忌食品,一定要有剋制能力。就算在夏天也不能吃這些食物,對身體健康沒有任何好處,比如剛剛冰箱拿出來的任何食材或冰飲料,冰激凌等。
2、辛辣刺激類食物同樣是產婦在月子期間的禁忌品,因為產婦剛剛經歷生產,氣血仍然處於虛弱狀態。本身在懷孕期間受胎兒擠壓,孕婦的臟腑位置都會發生變化,剛剛經歷生產內臟器官還沒有恢復到原來的位置,這個時候若吃過多辛辣刺激的食物,反而會刺激到腸胃,影響到內臟器官恢復。辛辣刺激類食物對母乳質量多少也會有些影響,容易使新生兒吃母乳後出現紅屁股的現象。
3、過甜過酸的食物供養不適合產婦健康,吃甜食吃的太多反而會降低食慾,也容易使產婦在坐月子期間繼續發胖,引起腸胃不適,增加腸胃負擔。
4、醃製食品也是產婦的禁忌食材吃多了會增加體內水鹽代謝負擔,另外也會影響母乳健康。
5、咖啡,碳酸飲料類也不能喝,咖啡中含有咖啡因這種成分,很容易讓人的大腦處於亢奮狀態,飲用後也會分泌到母乳中,若被寶寶吸收到,反而會影響到健康。
產婦經歷生產後,在月子裏飲食安排特別重要,保持飲食營養均衡之外,也要對食材有所選擇,多瞭解產婦月子飲食的禁忌,食品可以避免誤食,降低危害率。
產後月子飲食避開這4大禁忌
孕期飲食禁忌:致孕婦流產的食物
坐月子吃什麼好 產婦坐月子的飲食禁忌注意事項
產婦坐月禁忌食品
坐月子的五大飲食禁忌
孕婦必知:孕1月飲食禁忌
【孕婦飲食禁忌大全】懷孕飲食禁忌大全
產婦產後飲食要注意的幾個禁忌
孕婦飲食禁忌
剖腹產產婦飲食禁忌有哪些
坐月子的11個飲食禁忌
【孕婦飲食禁忌】孕婦飲食禁一覽表
新媽咪剖腹產飲食禁忌 剖腹產飲食禁忌
孕婦飲食:孕期飲食禁忌
孕婦飲食禁忌
產後飲食禁忌:月子亂補反傷身
盤點月子裏的飲食禁忌
【關於坐月子的那些禁忌】產婦坐月子禁忌
孕婦飲食禁忌六種流產食物
新產婦有什麼飲食禁忌
【哺乳期媽媽的飲食禁忌】母乳媽媽的飲食禁忌 產後哺乳期飲食禁忌
剖宮產產婦飲食禁忌要點
孕婦剖腹產前的飲食禁忌
產婦飲食禁忌
剖腹產的飲食禁忌
坐月子的12個飲食禁忌
產婦月子飲食禁忌
坐月子飲食的7大禁忌
夏季坐月子的飲食禁忌
【孕婦飲食禁忌大全】懷孕飲食禁忌大全 懷孕飲食禁忌盤點