一歲寶寶的輔食食譜有哪些
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一歲的寶寶輔食可以適當吃瘦肉,可以用輔食機將肉末打碎,然後放入調味料,記住不要放太多的鹽,小寶寶吃的東西最忌重口味。然後將蔬菜的菜葉洗淨切成末,和米放在一起加入適量的水一起熬,熬製到軟爛為止,晾到合適的温度就可以給寶寶吃了。
小寶寶在剛剛開始吃輔食的時候,只能吃一些稀粥和爛麪條以及米粉之類的食物,等到寶寶逐漸長大,到了一週歲左右,就可以吃的輔食種類多一些,可是很多寶媽不知道要如何安排自己寶寶的飲食,那麼今天就來給大家介紹一歲寶寶的輔食食譜有哪些?
一歲寶寶的輔食食譜之一:肉末粥
一歲的寶寶輔食可以適當吃瘦肉,可以用輔食機將肉末打碎,然後放入調味料,記住不要放太多的鹽,小寶寶吃的東西最忌重口味。然後將蔬菜的菜葉洗淨切成末,和米放在一起加入適量的水一起熬,熬製到軟爛為止,晾到合適的温度就可以給寶寶吃了。
一歲寶寶的輔食食譜之二:多口味饅頭
蒸饅頭相信很多老年人都會,年輕人有些喜歡烘焙的也會,其實蒸饅頭可以多做一些花樣,可以在做的時候將饅頭用磨具做成小兔子,小豬,小熊的樣子,然後饅頭製作的時候,和麪是可以放奶和雞蛋,還可以放蔬菜汁,或者一些果醬,這樣看着漂亮吃的好吃,寶寶就會很容易接受。
一歲寶寶的輔食食譜之三:蔬菜麪條
蔬菜麪條也是很適合一週歲 寶寶吃的,用蔬菜打出來的汁加水一起用來和麪,可以用胡蘿蔔也可以用白菜菠菜,蔬菜如果夠碎跟面和在一起也可以,如果蔬菜不夠碎,可以用細紗布將汁過濾出來,製作出來的麪條有橘紅色的也有綠色的,寶寶看着會有新奇感,而且口感和營養成分都很不錯。
看了上面的介紹,相信大家都知道了到底一歲寶寶的輔食食譜有哪些?希望所有需要給寶寶做輔食的家長都能多開動腦筋,做出營養更豐富,種類花樣更多的輔食,小寶寶在一週歲的時候,長身體會比較快,各方面發育都需要充足的營養,所以一定要讓寶寶吃好,寶寶吃過東西要記住讓寶寶多喝水,還要及時清潔口腔。
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