女人來大姨媽時,若身體沒有3個“改變”!恭喜,你的卵巢還很好
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如果卵巢不好,在女人來“大姨媽”時,就容易出現痛經。如果女人來“大姨媽”時,如果嘴脣顏色不發白,還和正常時一樣紅潤,那説明子宮和卵巢處於温暖的環境中,卵巢還算健康。來“大姨媽”時,月經量沒有減少如果來“大姨媽…
原標題:女人來大姨媽時,若身體沒有3個“改變”!恭喜,你的卵巢還很好
女人在生育期內,每個月都要來一次“大姨媽”,這是一種正常的生理現象。但這種正常的生理現象,會給很多女人帶來痛苦,因為“大姨媽”經常推遲或者是提前,有時還伴隨痛經。女人的“大姨媽”是否正常和卵巢有很大的關係。同時,“大姨媽”也能反映卵巢的好壞。比如説,女人來大姨媽時,如果身體沒這3個“改變”!恭喜,你的卵巢還很好!
1、來“大姨媽”時不痛經
卵巢有一個重要的功能,就是幫助排出體內的污血和毒素。如果卵巢不好,在女人來“大姨媽”時,就容易出現痛經。如果來“大姨媽”時,女人沒有痛經的感覺,説明卵巢可能還不錯!
2、來“大姨媽”時,嘴脣不發白
正常情況下,女人的嘴脣是淡紅的。卵巢不好,污血排不出去,血液不暢,這時嘴脣就會發白,看上去沒有血色。因此,如果女人來“大姨媽”時,如果嘴脣顏色不發白,還和正常時一樣紅潤,那説明子宮和卵巢處於温暖的環境中,卵巢還算健康。
3、來“大姨媽”時,月經量沒有減少
很多女人認為,月經量少是好現象。其實,月經量少是卵巢功能不好的表現。因為,卵巢不好,污血排不出,體內毒素就會累積,從而影響女人氣血運行,就會出現月經不調、痛經等各種婦科疾病。因此,如果來“大姨媽”時,女人的月經量沒有減少,説明卵巢功能是正常的。
女人來“大姨媽”時,如果沒有上述3個“改變”,説明卵巢還很好。卵巢主要靠平時的保養,下面,小編介紹幾類保養卵巢的食物。
1、多吃葉酸含量高的食物
葉酸是保養女性卵巢必不可少的物質,對女性卵巢健康具有重要意義。研究顯示,經常吃葉酸含量高的食物的女性,卵巢疾病發生率顯著降低。因此,女人平時多吃一些菠菜、柑橘等葉酸高的食物。
2、多吃含維生素C和維生素E的食物
維生素C和維生素E也是卵巢維持正常功能的重要物質。女人平時保養卵巢,要多吃一些含有維生素C和維生素E豐富的食物。比如西紅柿、小麥胚芽油、玉米油以及柑橘等。
3、含雌激素的食物
隨着年齡的增長,女人卵巢功能下降,雌激素分泌減少,因此,補充雌激素也是女人保養卵巢的重要方面。平時,女人可以多吃一些含雌激素較多的食物,如大豆、蜂王漿、葛根粉、榛子、南瓜等,都是不錯的選擇。
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