春夏季寶寶腸道問題多!腸道呵護好,長高長肉沒煩惱
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寶寶年齡再大些,便祕就多跟飲食有關了,吃得多、雜,容易不消化,也是便祕的主要成因。母乳餵養的寶寶一般較少出現便祕,如果出現了便祕,媽媽就要反思飲食,想想是這段時間吃哪樣東西多了導致寶寶便祕。已經添加輔食的寶寶…
原標題:春夏季寶寶腸道問題多!腸道呵護好,長高長肉沒煩惱
今天下去小區溜達,遇到一個媽媽在跟人説起孩子的事兒。
“特別煩,孩子脹氣哭鬧,弄得今天沒睡好覺了。”
聽到她這麼説,我抬頭望了下她,只見這個媽媽臉色憔悴,像長時間沒睡好覺的人了。
都説寶寶就是媽媽的心頭肉,要生病起來,當媽的就得沒日沒夜地消耗着。太累了。現在是春夏之交,節氣上穀雨到夏至,都是雨水較多,天氣潮濕,容易發生腸道疾病的季節。
孩子一有腸道問題,就難免“食不好,寢不安”,寶媽們這時候就分外頭疼。而且一有腸道問題,就意味着消化吸收跟不上,消化吸收跟不上,營養就跟不上;此時吃得再多,也難長高長肉。
38%寶寶存在腸道問題
《中國嬰幼兒腸道健康白皮書》調查結果顯示,超38%的寶寶存在腸道問題。
寶寶消化吸收問題很普遍,民間也常講“小兒脾常不足,心肝常有餘。”意思是小孩子心氣和肝氣都很盛,而脾胃功能比較弱,飲食護理要多注意,才能常保寶寶健康。
現實生活中很多家庭對寶寶的飲食、護理都有偏差。就以便祕來説吧,圓圓奶奶認為認為孩子好幾天沒大便就是便祕;哪天看到孩子便便帶血絲,就會手忙腳亂地喂吃香油,結果圓圓拉肚子了;還會經常買香蕉哄圓圓吃,説吃了香蕉就天天都有大便。
掌握好這三個“腸”見信號
據《中國寶寶消化吸收藍皮書》中數據顯示,寶寶有三大“腸”見信號預示寶寶腸道不適,分別是便祕、脹氣、腹瀉。
便祕
還記得圓圓有段時間便祕,每次排便都很吃力。圓圓奶奶可謂是費勁了心機,用盡了各種土辦法,都不見效。其實要想了解孩子的腸道狀況,還真得從便便下手。
便祕時大便會又乾又硬,而且3-4天才拉一次,拉的時候也表現出不適、哭泣、煩躁,甚至大便帶血的情況。
一般寶寶胃腸功能還在發育,在3-4個月的時候會因腸道變化而出現短暫的排便少、便乾等情況;4-6個月添加輔食後,不適應輔食或者輔食裏纖維含量少、液體不足都會導致便祕。寶寶年齡再大些,便祕就多跟飲食有關了,吃得多、雜,容易不消化,也是便祕的主要成因。
針對寶寶便祕,媽媽們要知道這些:
1. 母乳餵養的寶寶一般較少出現便祕,如果出現了便祕,媽媽就要反思飲食,想想是這段時間吃哪樣東西多了導致寶寶便祕。如果媽媽飲食無異常而寶寶便祕,則建議諮詢醫生。
2. 挑選奶粉時,最好選擇鮮奶到罐一次完成的奶粉以及含益生元成分的奶粉,幫助寶寶維持腸道菌羣平衡。
3. 寶寶便祕時可以幫寶寶順時針揉腹。操作時間一般5歲內是2分鐘。越小的寶寶,對按摩刺激越敏感,效果越好。方法就是用手掌在兩側腹部位置順時針按揉。
脹氣
當寶媽們用手按壓寶寶的腹部,感覺到局部較硬,有氣體充盈,而寶寶此時又哭鬧不安,那麼就應該是脹氣了。
不足3個月的寶寶脹氣時會面色紅、哭鬧、蹬腳、腹部比平時突出,此時輕輕敲打肚子,還會聽到打鼓般的聲音;3個月以上的寶寶脹氣則更多是哭鬧或打嗝或一直放屁,嚴重的時候睡也睡不着。
餵養不當,如邊哭邊吸奶;或是餓太久了,導致寶寶吸奶過快,吞進了大量空氣會導致脹氣。另外,添加輔食後,餵食了寒涼食物,寶寶嬌嫩的脾胃消化不了,也會脹氣。如果脹氣時伴隨發熱、嘔吐、腹瀉等症狀,就要儘快就醫。
針對脹氣,媽媽們要知道:
1. 如果是母乳餵養,寶媽也要注意避免多吃豆類、番薯、花菜等產氣比較多的食物。
2. 沖泡奶粉時不要上下劇烈晃動,建議是左右小幅度旋轉,這樣奶粉會慢慢溶解,不會混入空氣;寶寶哭時避免餵奶;喂完奶要豎着抱起寶寶,輕輕給寶寶拍嗝。
3. 已經添加輔食的寶寶,建議媽媽如果要餵食栗子泥、豌豆泥等容易產氣的食物,要注意控制好量。另外,高濃度糖分的純果汁喝多了也會脹氣,不推薦1歲以內的寶寶喝,1歲以上也要控制量。
4. 天生鼻樑帶青筋的寶寶,往往脾胃虛寒,添加輔食要注意少食寒涼水果、酸奶。
腹瀉
當寶寶大便次數明顯增多,且富含水分、粘液,形狀鬆散,就是腹瀉了。
引起腹瀉的原因可能是使用了寒涼的抗生素、對乳蛋白過敏或細菌感染。
針對脹氣,媽媽們要知道:
1. 如果是吃了不適合的奶粉腹瀉,則停用奶粉即可;也可諮詢醫生意見更換配方奶粉。
2. 如果是確診為細菌感染,飲食上就要注意給寶寶吃軟爛、清淡、易消化的食物,避免增加寶寶腸道負擔。
3. 使用了寒涼的抗生素而腹瀉,一般會在抗生素停用後逐步好轉。媽媽們要多帶寶寶曬太陽和運動,幫助寶寶身體升發陽氣,脾胃陽氣上升後腹瀉就會好轉。
腸道好,吸收才好,長高長肉才容易。掌握好了腸道護理知識,才能護理好寶寶嬌嫩的腸道,進而助力寶寶長高長肉!
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