5招讓孩子安靜下來
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孩子們來到陌生場所、生活節奏改變、有了開心事情等,常會興奮得大喊大叫,晚上也不易入睡,令家長深感無奈。近日,日本“滾石新聞”網站刊文介紹了5種能讓小孩安靜下來的方法,助家長一臂之力。
1.活動身體。可以讓小孩在走廊裏走動,在不同的房間之間走動,爬樓梯等等。此外,讓小孩原地跳動或踏步也能耗費精力。
2.看浮動物體。聚精會神地看某物有鎮靜效果。可以讓小孩看會水池裏的玩具小鴨,飄在空中的肥皂泡等等,凝視一陣子這類浮動物體,可讓興奮的神經冷靜下來。
3.玩手工遊戲。活動手指可以緩解精神壓力。還可捏捏海綿、橡膠球。
4.塗鴉。畫畫時需要全神貫注,心思很容易沉靜下來。
5.聽輕音樂。輕音樂優美的旋律能讓精神放鬆,也可以聽故事或廣播,温和的聲音和平穩的語調能給小孩以安全感,讓其安靜下來。▲
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