天冷預防小兒鼻炎的方法
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連日來,氣温較低,冷風的刺激使小兒鼻炎高發。下面,我們就和媽媽們一起預防寶寶鼻炎。
患鼻炎的孩子各年齡段都有
患鼻炎的孩子沒有明顯的年齡段差異,各年齡段都有。小兒鼻炎大多數是過敏性的,症狀就是鼻塞、遇到冷空氣打噴嚏、流清鼻涕、鼻涕倒流、記憶力減退、嗅覺差。許多兒童還可伴有鼻子癢、眼睛癢和流眼淚,表現為反反覆覆搓鼻子(摳鼻子)和揉眼睛,稱為過敏性鼻引結膜炎。許多過敏性鼻炎的兒童可發展為突然陣發性咳嗽(乾咳為主)甚至哮喘,稱為過敏性鼻炎哮喘綜合徵。
嬰幼兒常患有兩種鼻病:過敏性鼻炎和急性鼻炎。過敏性鼻炎源自父母親的體質,加上環境因素,使體內產生過敏反應,發生在肺部為氣喘,發生在鼻腔內為過敏性鼻炎。急性鼻炎感冒時,由於寶寶的鼻黏膜對細菌及病毒抵抗力弱,故容易發炎,鼻黏膜紅腫,鼻涕由初期水樣演變至後期的黏液性或膿液性。
生活環境差是過敏性鼻炎的誘因
由於小兒免疫力不足,也可引起小兒過敏性鼻炎等疾病。小兒過敏性鼻炎是指孩子對塵蟎、黴菌、冷空氣、花粉以及食物(雞蛋、魚蝦)、細菌感染(比如細菌上的菌體、毒素)等產生的鼻粘膜的過敏反應,是常見的一種慢性鼻黏膜充血的反應。患者在遇到過敏原,甚至冷空氣或煙味兒等刺激時就會鼻子癢、打噴嚏。過敏性鼻炎患者有的會連打十幾個甚至幾十個噴嚏,隨後流清水樣鼻涕。有的人伴有鼻塞、頭痛,但不會有全身症狀。
小兒過敏性鼻炎高發與我們周圍的生活環境關係最大。空氣中如粉塵、蟎蟲、甲醛等有害物質在不斷增加,導致人們呼吸道黏膜被破壞,這也是過敏性鼻炎患者增多的一個原因。另外,汽車數量近幾年迅速增加,排放的尾氣也會引起過敏性鼻炎。
尤其是一些家長怕孩子着涼感冒,在秋冬季節常常關閉門窗,這樣室內的空氣不流通反而會加重鼻炎的發生。因此,預防小兒過敏性鼻炎的發生,要時常保持室內通風,經常晾曬衣物。使用空調時,不可讓室內外温差過大。在飲食上,對於過敏體質的孩子要禁忌雞蛋、魚、蝦等引起過敏的食物。
孩子鼻涕不斷小心鼻炎
秋冬季節氣温變化劇烈,室內外温差懸殊,這時許多兒童極易患上感冒,流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等症狀。但此時孩子是否因此患上了鼻炎呢?
從生理特徵觀察,兒童時期機體各器官的形態發育和生理功能是不成熟和不完善的,抵抗力和對外界適應力較差,兒童鼻竇的竇口較成人相對較大,鼻粘膜十分嫩弱。因此和成年人相比,兒童感冒時更容易發作鼻炎。從就醫習慣上,兒童感冒後一般首診小兒科, 這樣容易忽視對鼻部疾病的檢查,延誤鼻炎的治療而發展為慢性鼻炎或鼻竇炎。
嬰幼兒流鼻涕是最常見的現象。它往往提示感冒即將或已經來臨,由於約80%的感冒為病毒感染。因天氣變換或其他因素而引起的嬰幼兒流鼻涕,多見於過敏性鼻炎、急性鼻炎副鼻竇炎及腺樣體樣增生等,如嬰幼兒會對冷空氣敏感而流鼻涕。早上流鼻涕或鼻塞,常由過敏引起,鼻涕為清水樣,如果色黃,則可能感染了病毒。因此,家長應鼓勵孩子多飲水、多休息。
鼻炎和感冒要分清楚
如何判斷是感冒還是患了鼻炎?韓富根教授介紹,過敏性鼻炎與感冒是有明顯區別的,感冒多是在着涼等原因後病毒、細菌入侵機體而導致的,具體表現為鼻塞、流涕,嚴重者伴有發熱、咳嗽、肌肉痠痛、周身乏力等。感冒為自限性疾病,注意休息,多飲水,7~10天就可自愈。
從鼻涕症狀上區分鼻竇炎和感冒。如果鼻涕黏稠,成黃綠色或有伴頭痛,前額、眼下眶脹痛,九成患者可確診鼻竇炎,鼻竇炎會造成記憶力下降、精神萎靡不振,並對視神經、聽神經容易產生破壞,特別是兒童尚處在生長髮育期,是炎症最易侵犯的對象,危害性較大,應及時治療。
平時應如何預防小兒鼻炎
小兒過敏性鼻炎用藥基本上與成人相似,都是激素類藥物,易產生耐藥性。藥物治療鼻炎不僅不能解決鼻炎問題,還會帶來藥物的毒副作用。特別是一些年齡較小的孩子,內臟器官尚未成熟,藥物對內臟器官會造成一定的損傷。那麼,平時應如何預防小兒鼻炎呢?首先, 要從日常生活起居開始預防。小兒鼻炎平時要注意鼻腔衞生,注意擤鼻涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔,稍稍用力外擤,之後交替而擤。
其次, 嚴禁油膩辛辣食物,多飲水、多食蔬菜,保持大便通暢。儘量控制少食冰涼的食物。現在天氣逐漸轉冷,要注意給孩子適當保暖,清晨、晚上避免帶嬰幼兒外出,對於過敏體質的孩子,外出時儘量戴上口罩。如發現孩子鼻子不適要儘早看,早期診斷、早期治療,以避免轉成慢性鼻炎,甚至繼發鼻竇炎、哮喘等。
要想提高孩子鼻粘膜對冷空氣的適應能力,避免鼻炎發生,平日可根據情況採取給孩子涼水洗臉方式加以鍛鍊,並且在每次洗臉時清洗鼻腔。在醫生指導下,需用藥物治療時,給孩子點鼻子後要輕輕捏捏鼻子,並儘量保持仰頭3~5分鐘,以保障藥物充分吸收。在飲食上要多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、穀類。
因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象,胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E都可以預防免疫功能衰退,可用於過敏性鼻炎的治療。除了多吃有益的食物外,有一些性涼的食物則應少吃或不吃,如西瓜、梨、椰子、白蘿蔔、冷飲等,另外太過油膩、太鹹、太酸或辛辣的食物也應儘量避免食用。
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