把握關鍵年齡 養育健康寶寶
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兒童保健專家的最新研究成果表明:孩子發育有其關鍵階段,某些疾病也有高發期,瞭解這些規律,把握最佳年齡,乃為父母者的必修課,有助於養育出健康聰明的寶寶。
餵養最佳年齡
不少孩子患有程度不等的“厭食症”,父母為此苦惱不堪,原因之一就是忽視了進食關鍵期的餵養。所謂進食關鍵期具體是指出生後5—7個月間,此間若能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食,給其食慾的發展以良性刺激,則可養成良好的進食習慣。
預防近視最佳年齡
研究表明,10—13歲的幾年間是近視形成的高峯期,宜從以下幾方面着手防範:一是補充營養,除蛋白質、維生素外,鈣、鉻等元素已被證實為眼球發育的必需物質,牛奶、豆製品、動物肝、牛肉等也是兒童的必需食品。二是限糖食,糖為酸性食品,可消耗體內的鈣,誘發近視。三是睡眠充足,維持交感與副交感神經的功能平衡。四是多鍛鍊,如放風箏、踢踺子、打乒乓球等體育活動,促進眼組織的血液供應和代謝。
健美牙齒最佳年齡
牙齒髮育取決於兩個階段:一是從胎兒期2個月到出生,此為乳牙發育期。二是從出生後到8歲,為恆牙形成期。這兩個階段宜多安排豆製品、奶類、魚蝦以及各色蔬菜,保證牙齒強壯堅實,少患齲齒。此外,多接觸陽光,勤刷牙漱口。糾正“吃手指”、“咬嘴脣”、“舔舌頭”等不良習慣,也是健美牙齒的關鍵。
防治口吃最佳年齡
口吃俗稱“結巴”,多在2—5歲期間發生,故2—5歲為防治該病最佳年齡。措施:注重對幼兒的語言訓練,讓其掌握更多詞彙,增強其表達能力;父母本身應注意語言表達,給孩子以正確的學習表率。
語言發育最佳年齡
語言有口頭語言和書面語言兩種,小兒口頭語言發育的關鍵期是2—3歲,4—5歲則進入書面語言發育的決定性階段。寶寶一般從8—9個月開始呀呀學語,1歲竟能掌握900—1000個單詞,發展迅速。此期應勤與其對話,教其識字,以增強其背誦能力、對話能力,為入學做好準備。
矯治斜視最佳年齡
健康的孩子在2—3歲時接受檢查,可及早發現弱視、斜視等,以便及早矯正。奧妙在於小兒視力發育的關鍵年齡是1—3歲。以內斜視為例,一組手術治療資料表明,超過2歲再做手術者,均留有不同程度的視功能損害。
思維發育最佳年齡
思維能力是人的核心智力之一,在兒童時代有兩個發育高峯:一個是小學四年級,另一個是初中二年級。抓住這兩個階段,設法讓孩子勤觀察、多提問、多思考,會使其更加聰明。
品德發育最佳年齡
小學四年級和初中二年級也是品德發育的最佳年齡,父母、教師不僅要施以良好的教育,尤其要樹立榜樣。
補鈣最佳年齡
鈣是人體健康的必需元素,一輩子都要注意攝取,尤以12—14歲的3年間最重要,有少年補鈣終身受益之説。
(責任編輯:樑莉瑩)
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