如何提高寶寶的抵抗力
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難道不想讓寶寶得病,就必須做到他們生活的環境裏不能有細菌和病毒嗎?幸好我們還有一些方法可以保護孩子們少生病或不生病,哪怕只是很輕微的抽鼻子、打噴嚏。
1、適當免疫。給孩子們提供免疫是保證健康的很直接方式,疫苗可以保護孩子不受一些疾病的侵擾,尤其是避免了一些傳染類疾病在兒童中的流行。
2、母乳餵養。母親在生病時體內可產生某種抗體,這類抗體可以通過母乳直接輸送給孩子,因而這是非常簡單的提高孩子免疫能力的方式。專家建議母乳餵養至少一年,當然如果你不具備條件,也至少要喂四個月,記住,短時間也比沒有喂強。
3、在寶寶6周以前不要帶他去人多的地方。為了健康,比較明智的做法是不帶6週一內的嬰兒去公眾或人羣中,尤其是冬天,病毒比較容易傳播的時候。但也不要過於憂慮,如果在一個温暖的秋日清晨,帶着你的寶寶出去散個步是不會讓他得病的。
4、別人抱他時要當心。一個正患感冒的人,假如不小心朝着寶寶咳嗽一下或打個噴嚏,他們嬌弱的免疫系統也許不足以抵擋感冒病毒或細菌,那樣一來,他們也可能生病了,因而,不要讓正生病的人接觸孩子,以免他們把病傳染給孩子。
5、經常洗手。不管是誰,在抱或者看護新生兒之前都應該洗乾淨手,這是防止病毒傳播的有效方式。
6、親臉要慎重。不要總親小寶寶的臉,這樣不衞生,很容易傳播細菌。
7、讓寶寶多運動。你相信嗎,小嬰兒也有壓力,這種壓力同樣影響他們免疫系統的工作,帶着他們多運動,可以緩解這種壓力。在寶寶會走路以前,多和他們做遊戲,多在户外活動,嬰兒需要新鮮的空氣,需要活動,即使是冬天,也不該總呆在室內。人們總認為冷空氣導致感冒,但事實是病毒和細菌帶來感冒,而且它們喜歡生活在室內。
8、少吃含糖食物。糖會降低白細胞的活力,削弱它們對細菌的反應能力。
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