孩子吃飯難上天?這些妙招拿走不謝!
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關於孩子吃飯難的問題,很多寶媽在底下留言表示“深有同感”,但是也有幾個寶媽“木秀於林“,聲稱自己從來都不操心寶寶的吃飯問題,她們的寶寶從來都不需要家長追着餵飯,都是自己吃,而且她們從來不擔心寶寶吃不飽,反而擔心寶寶吃多了,消化不好!
關於孩子吃飯難的問題,很多寶媽在底下留言表示“深有同感”,但是也有幾個寶媽“木秀於林“,聲稱自己從來都不操心寶寶的吃飯問題,她們的寶寶從來都不需要家長追着餵飯,都是自己吃,而且她們從來不擔心寶寶吃不飽,反而擔心寶寶吃多了,消化不好!
這都是前世修來的孩子嗎?!不過,雖然這幾位寶媽説得和我們的生活大相徑庭,但我相信她們説的都是真的,因為我家表姐的兒子,從一歲零八個月開始,每次吃飯不用叫,只要大家一搬桌子,他馬上就跑到自己的餐椅上去等着,我們大人全程互相讓菜,沒人管孩子,但是那個小寶寶完全可以自己照顧自己,不一會就吃得盆幹碗淨。而且他可以等到大人吃結束,都乖乖的坐在自己的位置上。
作為熱衷研究問題的困媽,我特意採訪了幾個寶媽,也採訪了我表姐,加上困困為啥這麼多年沒有養成吃飯的好習慣,總結出幾個關於孩子吃飯問題的解決辦法,拿出來和大家分享下,希望能幫到各位為寶寶吃飯問題發愁的媽媽。
以下行為一定要避免
追着餵飯
為了孩子讓孩子多吃一點,就追着餵飯,這種情況老人看孩子時更容易發生,但是這樣會給孩子一個信息,就是有人喂才需要吃,不喂就不吃了,而且老人追得多了,孩子會越發叛逆。所有吃飯好的孩子都有一個特點,就是從來都沒有被追着餵過飯。如果老人餵飯,媽媽一定要禁止,這個就是比誰的心狠了啊。
吃飯時看動畫片
很多家長為了讓孩子能老老實實在餐桌上坐下來,就用手機或IPad給孩子放動畫片,雖然表面上孩子坐下來吃了,但是他的心思可不在吃飯上,長此以往,他會養成邊吃飯邊看手機的習慣,以後更是不給手機就不吃飯,麻煩更大,而且,邊吃飯邊看動畫片,不利於孩子消化,一定要杜絕。
困困的小表弟,一上飯桌就吵鬧,要到處跑玩的時候,她小姨就喜歡立馬遞個手機過去,孩子瞬間就安靜了。每次我看到這種情況,總是會嘮叨半天,但是很多行為大人一旦養成了,也會不自覺去做。
催孩子吃飯
孩子吃飯時,總有一些家長在一旁無敵碎碎催,這會使他們對吃飯這件事很反感,如果家長在吃飯這件事上表現得過於焦躁,還會讓孩子“抓住把柄”,利用家長擔憂的心理來談條件,比如“你讓我看動畫片,我就好好吃飯。”這會讓他們更加任性,吃飯難上加難。
飯前給零食
這個問題不難理解吧,飯前你都讓他吃飽了,他好好吃飯才怪!就算吃,也會挑食,揀愛吃的吃。所以,只有餓極了,吃飯才香,你懂的!!
困困有個月因為我長期出差,養成了很喜歡吃零食甚至是吃薯片的習慣,尤其是在飯前吃,結果就不好好吃飯。我堅決制止,狠下心不讓吃以及給她講道理説吃了薯片怎麼不好。在這個過程中也要給孩子留點念想,比如一個月可以吃一罐薯片,然後慢慢的降下來。到現在困困基本上已經不吃薯片了。
最重要的是,寶寶的習慣是從小養成的!從!小!養!成!(敲黑板)如果你的孩子到了兩三歲才來解決吃飯問題就晚了。所以上面那些問題從寶寶一開始吃飯就要避免。
吃飯前要明確這幾點
孩子的食量並不是固定不變的
春夏季是孩子長高季,秋冬季是孩子長體重季,在不同的季節,孩子的飯量是不一樣的,如果一年四季都要求孩子是一個食量,孩子就會消化不良或影響他身體發育。這個時候要相信孩子,只有他自己才知道吃多少最合適!
補品不能代替正常的食物
很多媽媽為了讓孩子身體健壯就給孩子吃一些補品、營養品,比如人蔘啦,麥乳精啦,但是這些營養品只適合中老年人滋補,並不適合身體處於正常發育期的孩子,對於孩子來説,還是正常的三餐最重要,所以千萬不要依仗這些補品而忽視孩子的正餐。
寶寶吃飯時,應該這樣做
從小讓孩子自己獨立吃飯
從孩子可以吃飯的那天起就要讓他獨立吃飯,培養他吃飯的樂趣,允許他自己用小勺子進行探索,這樣他對吃飯有興趣,還可以鍛鍊他的手腦協調能力。
孩子不吃的時候,就把食物拿開。
孩子不吃不要逼,默默的把食物拿開,然後大人繼續吃大人的,用吃飯的氛圍感染他,如果他吃得少,下一頓飯之前不要給他吃東西,讓他嘗試一下餓的滋味,哎!培養好習慣有時就得狠得下心。
吃飯時只談論和飯菜有關的事
吃飯時儘量不説話,即使説話也是討論菜的名稱、味道,誰做的菜等等,總之,要讓孩子把注意力關注在飯菜上。
多帶孩子去參加户外活動
有時候孩子不愛吃飯是因為他體內的能量沒有消耗完,所以要經常帶孩子出去鍛鍊身體,把他的能量發散到大自然中,他的能量散發出去了,自然就需要補充,就會愛吃飯了。
注重菜品的花樣
儘量做些色、香、味俱全的食物,提高孩子吃飯的趣味感。
忌油膩、葷腥、生冷的食物
年糕、炸雞、油炸花生米……這些食物不利於孩子消化,刺激孩子腸胃,會影響孩子進食,長期以往,還會造成孩子厭食、甚至導致腸胃疾病和消化類疾病。
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