當心!這個睡覺習慣的孩子,不僅容易生病,還會越長越矮
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爸爸媽媽只要留心觀察會發現,自家寶寶睡覺的時候,容易打呼嚕、流口水,還有時候從睡夢中驚醒,一副很難受的樣子。其實都是睡覺時張嘴呼吸害的!寶寶這個睡覺的習慣對孩子成長有什麼影響呢?
細菌滋生,寶寶小病不斷
鼻子的作用毋庸置疑,鼻毛阻擋空氣中的灰塵、微小顆粒,鼻腔黏液附着細菌,保證人體健康。而一旦只通過張嘴呼吸,這些髒東西和病菌、微生物就很容易直接進入寶寶呼吸道,引起感冒咳嗽,甚至肺部炎症。
呼吸不暢,害寶寶打呼嚕流口水
寶寶用嘴呼吸的時候,就會增大呼吸道的壓力,咽部肌肉收縮,引起打呼嚕,氣體的來回流動還會引起流口水,如果寶寶沒有刷牙、有食物殘渣,還會口臭。
缺氧、激素分泌紊亂,造成孩子身材矮小
口腔呼吸進氧量少,會造成寶寶腦供氧不足、血管壓力大,容易驚醒就是這樣來的。另外呢,睡眠質量下降了,在夜間快速分泌的生長激素被抑制,同樣的時間這樣的孩子激素跟不上,就會發育遲緩,身材矮小。
臉部肌肉變形,孩子越長越醜
長期張嘴呼吸,肌肉就不自然的伸張收縮,牽引着面部骨骼、牙齒變形發育,時間一長,孩子面部就會變形,牙齒也長得參差不齊,小正太也會變成阿三哥。
媽媽注意了,預防和糾正寶寶的這個壞習慣是需要堅持和慢慢磨的一個任務,這兩個地方一定留心:
①及時清理鼻腔,呼吸順暢
很多時候呢,寶寶就是感冒、流鼻涕,造成了呼吸不順暢,如果鼻腔有殘留物,睡覺的時候就會不自覺地張嘴。
還有的是挖鼻孔引起了流鼻血結痂,爸媽要及時的給寶寶清理,不要單單只是治療疾病。
挖鼻孔的危害也是嚇死寶寶了,可以看看小編這篇文章:1歲女娃越長越醜,背後原因讓當媽的無力吐槽!【】
②調整好睡姿,減輕阻力
也有很多孩子是因為睡覺姿勢不正確,呼吸不暢自然就張嘴打呼,爸媽要注意,能讓寶寶仰睡就不要歪着脖子。
白天的時候多給他翻身,側睡或者趴睡都能很好抑制,減輕呼吸阻力。
③枕頭選擇好,寶寶安眠
3個月以下的寶寶,是不建議用枕頭的,即使後來用了也不要超過4釐米,否則容易造成寶寶頸椎和脊柱變形,睡不安穩亂翻身,也會引起呼吸障礙哦。
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