寶寶睡覺需要注意什麼 寶寶怎麼睡覺好
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寶寶在睡覺的時候有很多細節問題容易被家長忽略,如果沒有及時發現去糾正可能會給寶寶帶來不利,對於寶寶睡覺家長們一定要學會去仔細觀察寶寶的狀態。
寶寶在睡覺的時候有很多細節問題容易被家長忽略,如果沒有及時發現去糾正可能會給寶寶帶來不利,對於寶寶睡覺家長們一定要學會去仔細觀察寶寶的狀態。
你有用嘴巴呼吸的時候嗎?肯定有!當我們鼻塞的時候就會用嘴巴呼吸,寶寶也不例外。但是如果家長髮現寶寶睡覺長時間用嘴巴呼吸就要注意啦!
長期用嘴呼吸,四大危害
1、影響顏值
牙齒的萌出和排列位置除了受到遺傳因素影響外,還會受到外力的影響,這些力量包括舌頭、嘴脣、氣流、外物等。正常情況下,我們用鼻子呼吸,氣流通過鼻腔對上頷骨產生壓力,促進上頷骨向下向前發育,從而塑造出飽滿的面中部。相反,用嘴巴呼吸,會上頷骨產生的是上抬的力量,時間長了,上頷骨會變高變窄,不僅面部發育不夠充分,而且牙齒髮育得不到足夠的空間,會導致牙齒不齊、齙牙、下巴後縮。
2、影響健康
不要小看我們的鼻毛和鼻粘膜哦,可以對空氣進行一定的過濾,有效減少空氣中的細菌、顆粒物進入我們的氣管,從而維持了呼吸道的清潔健康。但是嘴巴可沒有辦法過濾,空氣中的細菌、髒東西都照單全收,容易誘發過敏和加重驗證症狀,造成惡性循環。
3、影響學習
為什麼這麼説呢?因為很多寶寶用嘴巴呼吸除了後期養成的習慣,大部分是因為鼻塞、過敏性鼻炎、腺樣體肥大造成的。這些疾病會讓鼻子呼吸不通暢,呼吸不通暢會影響睡眠和供氧,而這二者都是腦部發育的重要促進因素。另外,呼吸系統方面若有問題,會影響寶寶的學習的注意力哦,所以家長們如果發現寶寶開始用嘴巴呼吸了,考慮醫院就診是不是有了鼻炎等疾病。
4、影響體態
用嘴巴呼吸是一件很累的事情,吃力還會降低血氧飽和度。用嘴巴呼吸的人就會明白,時間長了大腦昏昏沉沉的,忍不住頭會下意識前傾,因為這樣貌似舒服點。但是結果卻會造成脖子前傾,含胸駝背的不良體態就不遠了。
説完了危害,不少家長們該擔心了:好像我們家孩子偶爾會用嘴巴呼吸,那麼這是一種病嗎?如何幹預呢?
事實上,用嘴呼吸不是病,只是生病以後的某種症狀,比如感冒鼻塞,比如過敏性鼻炎,又比如腺樣體肥大等。小感冒的話,用嘴呼吸是一時的,治療康復以後就沒多大問題了。但是如果寶寶睡覺時,鼻子呼嚕呼嚕響,嘴巴閉上就憋氣,出現這些症狀,就要及時干預了。
及時干預,對症下藥
1、如果是腺樣體肥大、有鼻息肉等問題,及時就醫做小手術進行治療。
2、若是牙齒咬合問題,則進行口腔治療,必要時進行牙齒矯正
3、過敏性鼻炎需要查清過敏原,遠離過敏原,保持室內通風、濕潤、清潔
4、定期清理鼻屎,保持鼻腔內整潔、乾淨
5、 如果寶寶已經習慣性用嘴巴呼吸了,就要慢慢糾正,比如和寶寶進行一些憋氣,用鼻子呼吸的小遊戲,慢慢加長時間;也可以借用一些儀器、輔助工具來矯正(可以去醫院諮詢,再購買相關儀器哦);生活中要多提醒孩子用鼻子呼吸,讓孩子自己有意識地去糾正自己的不良習慣。
6、 另外,在奶瓶的使用上不要過度依賴哦,寶寶1歲半以後,就該戒掉奶瓶了。
用嘴呼吸看似是一個小事,但是真的會大大地影響顏值!在這個看臉的時代,不能讓孩子輸在這一步呀,孩子小尚且不知道,但是我們做家長的可要走點心,改矯正的矯正,該做手術的做手術,如果不知道孩子用嘴呼吸的原因,可以去醫院諮詢。
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