寶寶飲食:喝豆漿的9大禁忌
本文已影響3.38K人
本文已影響3.38K人
因為生豆漿裏含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲用,會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
1、忌不徹底煮開
因為生豆漿裏含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲用,會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。豆漿不但必須要煮開,而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋,這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裏的有害物質隨着水蒸氣揮發掉。
2、忌衝入雞蛋
因為雞蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會與豆漿裏的胰蛋白酶結合,產生不易被人體吸收的物質,使雞蛋和豆漿均失去原有的營養價值。
3、空腹飲豆漿
最好不要讓寶寶空腹飲豆漿,豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉,營養成分不能被寶寶充分吸收。
4、忌放紅糖
紅糖裏有機酸較多,如醋酸、乳酸等,它們能與豆漿裏的蛋白質和鈣質結合,產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物,這不僅有損豆漿的營養價值,而且也影響豆漿裏所含營養素的吸收。
5、忌用保温瓶儲存豆漿
把豆漿裝在保温瓶內,會使瓶內的細菌在温度適宜的條件下大量繁殖,3~4小時後,就會使豆漿變質。
6、忌與藥同飲
有些藥物如紅黴素等抗生素類藥物會破壞豆漿裏的營養成分,甚至產生副作用,危害健康。
7、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿
由於豆漿是由大豆製成的,而大豆裏面含嘌呤成分很高,且屬於寒性食物,所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿另外,豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
8、常喝豆漿注意補鋅
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟,長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
9、豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用
二者會發生拮抗化學反應,喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
育兒4月份熱文排行總榜4月1日-4月30日 準媽咪百問 解讀孕期百種疑問 怎樣在懷孕期間看出男孩女孩呢? 看穿腹中胎寶寶性別的12招 剖腹產橫切和豎切的區別(多圖) 寶寶聰不聰明看睡姿就知道 (圖解)胎兒的發育過程 適合兔寶寶的吉祥好名字 直擊新媽咪產後首次性生活 生男生女的七大決定性因素 怎麼做才最容易生出雙胞胎 334566 223338 183331 161888 128943 119790 115011 95192 87749 49982飲食禁忌:9類食品千萬別給寶寶吃
哪種豆漿千萬不要喝 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
學齡前兒童的飲食9大禁忌
孕婦春節飲食9大禁忌
兒童飲用豆漿的九個禁忌要注意
兒童喝豆漿有什麼禁忌
學齡前兒童的飲食禁忌 9大飲食習慣要禁止
寶寶發燒飲食的6大禁忌
女人喝豆漿的幾個禁忌
寶寶多大能喝豆漿
九成媽不會煮豆漿 豆漿禁忌事項大盤點
豆漿的功效及飲用禁忌介紹
孕媽喝豆漿,有哪些禁忌呢?
學齡前兒童可以喝豆漿嗎?6歲以下寶寶喝豆漿有禁忌
飲食禁忌:吃蔬菜的9大誤區
5歲寶寶10大飲食禁忌
寶寶的九大禁忌飲食習慣
寶寶腹瀉飲食五大禁忌
幼兒能喝豆漿嗎?寶寶飲用豆漿9大禁忌
警惕寶寶飲食的11大禁忌
備孕期9大飲食禁忌需牢記
寶寶肺炎飲食用藥9禁忌
兒童飲食禁忌:兒童飲用豆漿的注意事項
寶寶可以喝豆漿嗎 寶寶多大可以喝豆漿
寶寶多大才能喝豆漿呢?8個月的寶寶能喝豆漿嗎?
月子飲食的9大禁忌
學齡前寶寶的8大飲食禁忌
初秋喝豆漿有什麼禁忌?
喝豆漿必知的7個禁忌
寶寶多大可以喝豆漿 寶寶多大能喝豆漿