寶寶為什麼要補充維生素?
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維生素是一種營養素,它雖不供給能量,需要量又極少,但卻是維持人體正常生理功能不可或缺的重要物質。維生素缺乏會影響生長髮育;過量則會引起中毒。一般情況下維生素來源於食物,比如維生素A、B、C 、葉酸等;只有維生素D和煙酸可在體內合成。可合成又受一些條件制約,以至於合成量不足仍需適當補充。
維生素是一種營養素,它雖不供給能量,需要量又極少,但卻是維持人體正常生理功能不可或缺的重要物質。維生素缺乏會影響生長髮育;過量則會引起中毒。一般情況下維生素來源於食物,比如維生素A、B、C 、葉酸等;只有維生素D和煙酸可在體內合成。可合成又受一些條件制約,以至於合成量不足仍需適當補充。寶寶為什麼要補充維生素? 新生兒體內的維生素是出生前媽媽幫他貯備好的,一般情況下,前兩個月不需要額外補充。
可也有一些情況比較特殊,可能導致孩子不到兩個月就出現維生素缺乏。 (1)母孕期不注意補充複合維生素,給嬰兒的貯備不足。 (2)孩子早產,該貯存的維生素和礦物質(比如鐵)還來不及貯備充足。 (3)孩子出生後乳母偏食,奶中某些維生素供給不足,原有貯備很快消耗殆盡,不及時補充維生素必然會缺乏。所以,在補不補維生素和補多少的問題上也應遵循個體化原則,具體問題具體分析。 新生兒期孩子很少曬太陽,而能在體內合成維生素D的先決條件是皮膚要接受陽光中紫外線的照射,只有這樣才能幫助鈣的吸收,預防佝僂病的發生。
這就是孩子出生兩週後(15天)每日補充維生素D400國際單位的理由。 較新的研究告訴我們,如果母親在孕期注意補充鈣,孕後期沒有腿抽筋等缺鈣的表現,哺乳期注意膳食平衡,那麼在前4~6個月純母乳餵養階段就不用給孩子補鈣。因為母乳中的鈣和磷比例恰當,鈣吸收率高,額外添加鈣劑有可能干擾孩子自身鈣代謝過程。
而關於維生素D的補充問題我們還不好説完全不補。一方面我們用的是A+D製劑,這裏還有補充維生素A的問題;另一方面是否補維生素D要看孩子户外活動和曬太陽的多少。夏、秋季每日能曬太陽(並非暴曬,指在樹陰下活動)兩小時者,不必補充維生素D;到冬季再補充,完全來得及。當然已患佝僂病者,要在醫生指導下用藥。
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