寶寶忽然發飆,媽媽接招
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以下的這些場景你遇到過嗎?你是不是除了説哦~不哭不哭,就再也沒法子了,而孩子他爸也沒有了當初戀愛時哄你的耐心,只會色厲內荏地來一句再哭,我就不客氣了啊。
Q1:如有長短腳情況,可怎樣處理?足部健康21個基本問答 A1:如有長短腳的情況,除手術外可使用加高鞋墊或穿着加高鞋來處理,使雙腳保持平衡狀態,若客人有需要,可親臨香港Dr. Kong步康訂造鞋墊中心,可替客人度身訂造加高鞋墊。
Q2:糖尿病人在選鞋時有什麼地方需要特別留意? A2:糖尿病患者大多會有足部神經及血管毛病,因此血液循環及足部感覺神經較差,選鞋方面應注意鞋內有足夠內深度及鞋形儘量配合腳形(如拉架鞋),避免足部產生高壓位置,並保持足部乾爽。
Q3:想要腳仔健康,日常生活要留意什麼? A3:需配合適當的足部運動,以強化肌肉。例如可多作:抓趾運動及足尖運動,增強足底及小腿肌力;另外,推牆運動可紓緩小腿疲勞。再者,不良姿勢都應避免,例如:俯卧、W形坐法等,不好的習慣會令足部問題明顯及惡化。
Q4:是不是穿了鞋墊,任何類型的腳痛都會好? A4:腳痛的形成有很多原因,例如:扁平足會引致足底筋膜拉扯過度、足底肌肉過弱、穿着不適合的鞋、還有很多其它的因素而形成。 鞋墊是眾多幫助腳痛方法的其中之一,不同的情況也需要不同的鞋墊。如扁平足,穿着合適的鞋墊可承托足弓減低足底筋膜的拉扯。另外,若是足底筋膜炎引起痛楚,較軟的鞋墊如矽膠墊可減少筋膜之勞損以減輕痛症。若腳痛是因為足底肌肉過弱以做成,這個情況的主要治療方法是做肌肉鍛鍊。 總括而言,不同的腳痛都需要配合不同的因素包括鞋墊、運動及其它產品等。
Q5:你們Dr. Kong健康鞋專門店是不是診所?這兒有沒有醫生呢? A5:這是一間健康鞋專門店,並不是診所,有注場矯形師、物理治療師或足健助理員幫助客人檢查腳部,透過專業儀器,為客人作初步評估,從而建議怎樣護理足部,以及選擇適當的鞋墊、鞋或其它產品,來減少足部所受傷害,從而達致預防勝於治療之效果。而我們亦有一間“Dr. Kong步康訂造鞋墊中心”提供專業矯形師之倒模服務,幫助有需要之客人。
Q6:拇趾外翻應用什麼配件? A6:拇趾外翻人仕可在靜態時(坐下或睡眠時)使用波子骨夾,在步行時使用分趾軟墊,從而控制拇趾外翻的惡化速度。另外亦可使用拇趾伸張帶作足部運動來鬆弛拇趾關節附近的軟組織,減少拉扯。若情況嚴重,長期有紅、腫、痛的現象,建議諮詢醫生及運用藥物及動手術等冶療方法。
Q7:什麼是“足底筋膜炎”? A7:當足底筋膜受到過份的刺激(如同扁平足而引起的過份拉扯或步行太多)便會引起發炎。 通常在睡醒下牀時或久坐後站起時感到痛楚。如患者有扁平足,可使用足弓墊來減少足底筋膜拉扯,嚴重者需配合藥物及物理治療。
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