兩歲寶寶發育指標 如何讓寶寶更健康
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寶寶兩歲時的發育指標是怎樣的?兩歲寶寶應該吃什麼?如何護理才能讓寶寶更健康?
兩歲寶寶的生長指標
男寶寶體重11.2-14.0kg,身長84.3-91.0cm;女寶寶體重10.6-13.2kg,身長83.3-89.8cm。
兩歲寶寶的發育指標
寶寶身體發育:兩歲寶寶的頭部生長速度減慢,腿部和軀幹生長速度加快,行動姿勢也會發生很大變化。隨着肌肉張力的改善,孩子的姿勢變得更加直立,將形成更高、更瘦、更強壯的外表。
寶寶智力發育:寶寶的語言發展處在模仿時期,所以經常會有“犯錯”或“粗口”的情況,父母要注意營造良好的語言環境,同時當寶寶出現不好字眼時,要及時耐心給寶寶糾正。
兩歲寶寶的營養要求
主食:食物逐漸以混合食物為主,在三餐的基礎上,可在下午給寶寶加一餐的點心。但點心要適量不能過多,與晚餐的時間不要太近,以免影響食慾,點心的量要少而精,要有計劃地進行,避免高熱高糖的食物。
飲食搭配:每天攝入的粗糧總量不應超過當日主食總量的1/4較為適宜。粗糧種類很多,要挑選適合寶寶的種類,粗細搭配,按照粗細1:5的比例細做主食,可選擇玉米、蕎麥、高粱、薯類等。
營養元素:孩子每天生長髮育所需要的鐵約為12毫克,應選擇動物性輔食如瘦肉、肝臟、魚類中含的鐵吸收率大約在10%-20%,而米麪等食物中鐵的吸收率只有1%—3%,但大豆中鐵含量高,吸收率也較高。
兩歲寶寶護理要點
睡眠:2歲孩子每24小時需要13小時睡眠。通常,他們會在晚上睡11—12小時,然後或許會在下午睡上1—2小時。孩子可能拒絕上牀睡覺。但每天都堅持就寢程序和規定是最好的一個辦法,這樣才能教會孩子好的睡眠習慣。
牙齒護理:寶寶兩歲時發牙,主要是臼齒,要特別注意口腔清潔。方法很簡單,即在餵奶或食用其他輔食後喝幾口白開水,用以沖洗口腔內殘留的食物殘渣。切忌讓寶寶含着盛有奶液或其他飲食的奶瓶入睡。
身體護理:沐浴時可以省略換尿布的這一步了,但臀部仍要在浴盆外洗。這個年齡段是培養孩子樂於沐浴的良好衞生習慣的開始,所以,你儘可以把浴室“打扮”得像一個“玩水室”。如果寶寶要玩水桶,玩橡皮鴨子游泳,只要注意安全,不妨放手讓他去玩。讓寶寶慢慢喜歡上每天洗個澡。
排便:幾乎所有的孩子都會自己大小便了。不過,由於光顧着玩來不及脱褲子而尿濕褲子的孩子也是常見的。這種情況並不是孩子不知道要撒尿,而是因為不能利索地脱褲子所致,也就是説自理能力還不夠。
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