腹瀉吃什麼好?治療腹瀉的食療方
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飲食不當,吃錯東西,都有可能引起腹瀉,腹瀉是最常見的疾病。小編推薦兩款美味的食療,有利於治療腹瀉,而且補充人體流失的營養喔。
一、粟米山藥糊
組成:粟米100克,山藥100克,白糖適量。
用法:將粟米、山藥用小火炒至焦黃,研為細粉,每次取 30克,加水200毫升,煮熬成糊,加白糖調勻即可。
適用人羣:脾胃虛弱,腹瀉便溏的患者。
二、八寶糯米飯
組成:蓮子50克,白扁豆50克,薏米30克,核桃肉30克, 桂圓肉30克,青梅20克,大棗20枚,去皮鮮山藥100克,白砂糖100克,糯米500克,豬油50克。
用法:將糯米、薏米、白扁豆、蓮子洗淨後分別入籠中蒸熟,取大碗1個,用豬油10克抹於碗內,再排放青梅、大棗、桂圓肉、核桃仁、蓮子,加入糯米飯,入籠中蒸30分鐘,取出翻扣於大盤中,再用豬油和白砂糖溶化後澆淋飯上即成。
適用人羣:脾胃虛弱,經常腹瀉的患者。
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