易致癌的7組食物搭檔
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
相比較為西化“牛奶加雞蛋”,中國傳統“油條加豆漿”受到更多人喜愛。但“油條加豆漿”吃法同樣不利於健康,油條高温油炸過程中營養素被破壞併產生致癌物質,對人體健康不利。此外油條跟其煎炸食品一樣都存油脂偏高、熱量高問題,早上進食不易消化,再加上豆漿也屬於中脂性食品,這種早餐組合油脂量明顯超標不宜長期食用。
建議:早餐最好少吃豆漿加油條,一星期不宜超過兩次;進食當天午、晚餐應儘量清淡不要再吃炸、煎、炒食物並注意多補充蔬菜。
揭祕7組致癌的食物搭檔
火腿與乳酸飲料容易致癌
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用,容易致癌。因為,為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品,食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時,會轉變為一種致癌物質———亞硝胺。因此,不要常常食用這類加工肉品,以免增加致癌風險。
蘿蔔與橘子易誘發甲狀腺腫大
蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸,如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸,進而誘發甲狀腺腫大。
雞蛋與豆漿降低蛋白質吸收
生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質在人體內的消化和吸收,雞蛋的蛋清裏含有黏性蛋白,可以同豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質的分解受到阻礙,從而降低人體對蛋白質的吸收率。
牛奶與巧克力易發生腹瀉
牛奶含豐富的蛋白質和鈣,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶於水的草酸鈣,食用後不但不吸收,還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀,影響生長髮育。
水果與海鮮不容易消化
吃海鮮的同時,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。因為這些水果中含有鞣酸,遇到水產品中的蛋白質,會沉澱凝固,形成不容易消化的物質。人們吃海鮮後,應間隔4小時以上再吃這類水果。
菠菜與豆腐易患結石症
豆腐裏含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而菠菜中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不能被人體吸收,不僅影響人體吸收鈣質,而且還容易患結石症。
海鮮與啤酒易誘發痛風
海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物,而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒,會促使有害物質在體內的結合,增加人體血液中的尿酸含量,從而形成難排的尿路結石。如果自身代謝有問題,吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以至於出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。
【容易流產的食物有哪些】哪些食物容易導致流產 什麼食物容易流產
輕易瘦身的四套食物組合
吃燒焦的食物會致癌嗎
孩子食用烤焦澱粉類食品容易致癌
十大致癌物食品排名
冬天吃食物太燙 容易得食道癌
飲食中的最佳黃金搭檔
易導致流產的食物
容易致癌的食物有哪些 7種容易致癌的食物勸你要少碰
腐竹也會致癌?腐竹製作過程被添致癌物質
微波食物真的致癌麼
食用微波爐加熱過的食物會致癌嗎
八大食物易導致骨質流失 吃錯食物恐導致骨質疏鬆
八大不良飲食習慣易致癌
乳腺癌吃什麼食物好 五類食物對抗癌細胞
常吃燙嘴食物容易患上食道癌
11款汽車被曝致癌 車內致癌物超標 長安奇瑞榜上有名
孕前準備忌諱食物 常食用的20種易致不孕或流產食物
不能和雞蛋搭配吃的7種食物
孕婦不宜吃的食物 這7種食物易流產
如何給孩子下指令,她才會聽呢?
2022年小升初考試在什麼時候
產後減肥怎麼瘦最簡單?看明星辣媽找到的減肥靈感
【枸杞葉煲湯做法大全】枸杞葉可以煮什麼湯
絕經後半年又來例假正常嗎
寶寶小時候總撿別人的舊衣服穿,這樣真的好嗎?
哺乳期打胎可以跑步嗎
她是“憨豆先生”的女兒本以為顏值會隨父親看清正臉後
按添加輔食後,寶寶出現便祕了該怎麼辦?
第一次懷孕沒經驗?各種不舒服怎麼辦?緩解孕期症狀有辦法
產後脱髮的媽媽怎麼辦?
嬰兒喝哪種奶粉好?真的是個千古難題
【兒童房牆紙什麼顏色好看】孩子房間壁紙什麼顏色好看
【狼的報酬的故事】兒童寓言故事狼的回報的故事 動物
王乃恩無緣中國好聲音劉歡組四強 王乃恩個人資料介紹