夏天喝什麼湯好 夏天最適合喝的7款湯推薦
本文已影響7.78K人
本文已影響7.78K人
夏季烈日當頭照,人體新陳代謝加快,出汗多。因此,夏天最適合喝湯,不僅補充營養,而且補充大量水分。那麼夏天喝什麼湯好呢?下面推薦7款夏季湯譜。
夏季烈日當頭照,人體新陳代謝加快,出汗多。因此,夏天最適合喝湯,不僅補充營養,而且補充大量水分。那麼夏天喝什麼湯好呢?下面推薦7款夏季湯譜,調節口味,增加食慾,消夏防暑,防病抗衰,對健康十分有益。
綠豆湯
綠豆味甘、性涼,入心、胃經,能清暑熱,利水濕,可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯,能清涼解暑。
蔬菜湯
各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中,常喝菜湯(各種鮮菜交替食用),可使體內血液呈正常鹼性狀態,維持酸鹼平衡,防止血液酸化,而且可以增加維生素、礦物質及纖維素的攝入,對人體健康大有裨益。
骨頭湯
人到中老年,機體各器官組織開始逐漸衰老,加之微循環障礙,易發生心腦血管疾病。老年人又多數缺鈣,患有不同程度的骨質疏鬆症。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣,同時還含有特殊營養成分和膠原蛋白,可以疏通微循環並補充鈣質。
魚湯
魚湯味道鮮美,促進食慾,含有較高的氨基酸與大量不飽和脂肪酸,具有健體補腦作用。同時還有防治老年人痴呆及心腦血管疾病的作用。
米湯
米湯中含有一定量的營養素,老年人如腹瀉脱水,頻頻飲用,對減輕症狀、早日康復有一定的意義。
冬瓜薏米仁湯
取薏米仁50克,冬瓜500克同煮飲湯,能清熱解暑、健脾利尿、祛火排毒,是消夏解暑的良好湯飲。
西紅柿雞蛋湯
西紅柿酸甜可口,又富含多種維生素,既可生吃又能熟烹,既是水果又是佳蔬;雞蛋不僅含有較高的優良蛋白質,而且消化吸收率高達95%以上,是補充蛋白質的佳品。兩者做湯,黃紅相間,既美觀又好喝,是最理想的補品。
夏天喝什麼湯好 夏天喝什麼湯最好
【夏天喝雞湯好嗎】夏天可以喝雞湯嗎
【夏天喝薑湯好嗎】夏天可以喝薑湯嗎
夏天上火喝什麼湯最好
【夏天喝紅豆湯好嗎】夏天喝紅豆湯好不好
冬季小孩上火喝什麼湯 推薦這幾款適合寶寶的下火湯品
【三伏天適合喝什麼湯】三伏天喝什麼湯最好
【夏天天天喝綠豆湯好嗎】綠豆湯可以天天喝嗎 綠豆湯能天天喝嗎
冬天天氣乾燥需喝湯滋補 4款清肺潤肺冬季養生湯推薦
【夏天適合用什麼身體乳】夏季用什麼身體乳最好 推薦適合夏天的身體乳
冬天喝什麼湯好?冬天清潤燉湯推薦
夏天喝什麼熱湯!這幾碗涼涼的甜湯好喝又養顏,沒人學不會!
【夏天喝什麼鴨湯】夏季喝什麼鴨湯
懷孕喝什麼湯最好?這幾款美味的湯適合孕媽!
夏天寶寶喝什麼湯好 夏天小孩喝什麼湯好
推薦五款適合孕婦夏季飲用的湯品
秋天喝什麼湯最好養生 八款湯水止咳又潤喉
【夏天煲什麼湯最解暑】夏天喝什麼湯清熱解暑
秋分喝什麼湯好 六款滋補湯推薦
夏天孕婦喝什麼湯最好 孕婦夏天適合喝什麼湯