支招:小兒久咳“養”為先
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秋冬季節,氣候乾燥,不少寶寶被“感冒”擊中,常常表現為乾咳不止,無痰或少痰,痰液黏稠,痰中帶血絲,並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。
秋冬季節,氣候乾燥,不少寶寶被“感冒”擊中,常常表現為乾咳不止,無痰或少痰,痰液黏稠,痰中帶血絲,並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。症狀白天較輕,夜間加重,有時持續1~2月不愈。血液和痰液檢查均正常,X線檢查也無異常。一般認為,寶寶乾咳與病毒感染或過敏因素有關。俗話説“三分治,七分養”,欲治癒小兒久咳,不可不注意“養”。
合理飲食是關鍵 俗話説:“魚生火,肉生痰,青菜蘿蔔保平安。”在小兒咳嗽時,注意飲食是有道理的。飲食要注重清淡、味道爽口;多食新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機鹽,有利於機體代謝功能的修復;黃豆製品含優質蛋白,能補充由於炎症時機體損耗的組織蛋白,且無增痰助濕之弊。還可適當增添少量瘦肉等富含蛋白質的食物;菜餚要避免過鹹,儘量以蒸煮為主,不要油炸煎燴。魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應,加重病情,不宜多食;辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,也應少食。
調温調濕很重要 温度過高或過低,易削弱孩子的抗病力,影響咳嗽的恢復。所以要及時調節室內温度,最好控制在25℃~28℃。一定的濕度有利於呼吸道黏膜活動,有利於把氣管內壁的塵埃排出。但幼兒呼吸器官發育不成熟,自動保護機制較差。當室內空氣乾燥時,黏膜變幹,小血管易破裂出血,痰液不易咳出,導致咳嗽。所以要及時調整室內濕度,最好保持在60%~70%為宜。常用的辦法是在室內放盆水,或直接在地上撒些水。
保暖適度莫忽視 要根據氣候變化給孩子適當增減衣服,不宜穿得過多。因為保暖太過,會使孩子體温調節能力下降,抵抗力降低,反而不利於咳嗽的恢復。
通風換氣不可少 污濁不潔的空氣是幼兒咳嗽的誘因。要避免室內人員過多;廚房油煙、室內煙霧都可使小兒呼吸道黏膜充血、水腫,加重咳嗽;家長應禁煙,經常打開門窗通風換氣,保持室內空氣新鮮。
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