改善孩子胃口差的食療法

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鹼橄欖3粒、牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角(大茴香)2粒、薑片3片、 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙

改善孩子胃口差的食療法

鹼橄欖3粒、牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角(大茴香)2粒、薑片3片、 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙

材料: 鹼橄欖3粒、牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角(大茴香)2粒、薑片3片、 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙 作法: 1、牛腩洗淨稍燙過,切成小塊狀(約4公分長),鹼橄欖用水洗過,去仔切成小片狀,胡蘿蔔切塊狀備用。 2、鍋熱入油2大匙先爆香大蒜和薑片,後入牛腩及米酒稍炒撈起放入砂鍋內,加入胡蘿蔔、八角、醬油、糖和水5杯,以小火燜煮1小時至牛腩爛即可。

功效: 健胃消食,下氣化滯,適於消化不良,食慾不振者。 橄欖除了能幫助消化外,還有清咽生津的功效,因此有肺胃之果的稱呼,過去人們常會用鹼橄欖燉瘦肉給小孩吃,治療小孩胃口不好,它有開胃的功效,味道不錯小孩很容易接受,今天做父母的也常常擔憂小孩不吃飯,這一道藥膳就是用鹼橄欖,來改善小孩不佳的食慾。

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