如何避免孩子的起牀氣?
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起牀氣通俗點説就是因為沒睡好,或者説睡得不足,甚至就是因為被喊醒了憋在內心火的一股氣,雖然不至於大發雷霆,但是會出現短暫的煩躁時段。很多孩子都有起牀氣,究竟要如何避免孩子在起牀後發脾氣呢?
要避免孩子的起牀氣,首先要了解孩子為什麼會有起牀氣。關於孩子的起牀氣,除了冬天温暖的被窩讓人捨不得離開外,“前一晚太遲睡”,“睡得不好”絕對是最大的兩個原因。通常只要睡眠質量好,睡得飽,孩子醒來時都會是精神十足,並隨時會送上一個大笑臉的。而如果睡得不好,自然無法讓人心平氣和地起牀。所以讓孩子擁有充足的睡眠,保證孩子睡覺的質量,是預防起牀氣的最佳辦法。
要避免孩子的起牀氣,喊醒孩子的方法很重要,不要一遍一遍的催促,不要一遍一遍的喊名字,那樣會讓孩子很反感,應該用孩子最喜歡或者最能吸引他的方式來叫醒他。下面專家提供幾個對策,爸爸媽媽可以參考參考。
對策1:睡前和孩子來個小約定吧!
預防起牀氣,除了讓孩子早睡、睡好、睡飽之外,還可以針對孩子有可能會發生的問題進行預防或預告。比如在前一天晚上睡前先和孩子約好,第二天早上要穿什麼裙子(衣服)、第二天要做什麼事,這樣就可以讓孩子在第二天早上起牀時有一個起牀動機,而且是自己參與決定的動機,孩子通常都會遵守。
只要在孩子的耳邊歡快地説一聲“快起牀啦,昨天我們不是説好了要一起去摘草莓”“今天可以穿你挑的那件美美的裙子喲……”,孩子的眼睛,肯定會刷一下就睜開,然後幹勁十足地爬起來。孩子的世界是很單純的,只要在睡前和他約好,讓他自己許下承諾,第二天要早起,那麼只要在次日叫起時,在他耳邊輕輕地説一聲“你不是説了今天要自己早起嗎?”一句話立刻奏效。起牀氣輕鬆就不見了。
對策2:給孩子放些音樂或是大聲讀書
可以在孩子起牀前放一些柔和或是孩子自己喜歡聽的音樂,讓孩子在音樂聲中舒醒。或者每天早晨提前一點時間,打開燈,也不叫孩子,只是找出一本孩子喜歡讀的書,大聲地讀,讀啊讀啊孩子自己就爬起來了,然後和媽媽一起讀完這本書,孩子也就徹底清醒了,清醒之後自然就不賴牀了。沒有發生任何衝突,沒有傷害孩子的心靈、情緒,起牀氣自然就消除了。
對策3:和孩子玩些起牀的小遊戲
和孩子玩些起牀的小遊戲,把小遊戲當成每天起牀的一種儀式或是小祕密,孩子在覺得開心的同時,也就忘了要賴牀了。例如每天早晨鬧鐘響起後,可以把小孩從被窩裏抱出來,輕輕地把他的小屁股向門框撞去。在輕輕“撞”上幾下後,再把他放到沙發上,小人兒就清醒了。接下來該幹嘛就幹嘛去吧,起牀氣?哪還會有!
對策4:給孩子5分鐘的緩衝時間
有的時候孩子發起牀氣就是為了多睡一會兒,多賴一會兒牀。此時就可以和孩子約好,再躺5分鐘。在這5分鐘裏,媽媽可以用温熱的雙手輕輕地撫摸着孩子的小臉,既能讓他感覺到媽媽輕輕摸他的滋味,又讓他覺得象是在和他玩遊戲,放鬆的心情會讓孩子更容易醒來,也更容易心平氣和,懶勁也就過去了。
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