寶寶補水6招專屬真經
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
寶寶活動量大,最容易“揮汗如雨”,身體的水分流失很大,經常容易發生短暫或輕度機體缺水症狀,有時還會出現嚴重失水症狀:咽喉乾燥、發聲沙啞、或咽喉疼痛、周身乏力等。要避免失水症狀的發生,就要給寶寶及時正確地補充水分。
一、睡前少喝、起牀後多喝
早上起來,讓寶寶空腹喝杯水有益血液循環,還可以促進大腦清醒。
二、不渴也要喝
寶寶喝水,一般是口渴了才喝,但是口渴表示人體水分已失去平衡,是人體細胞脱水已到一定程度、中樞神經發出要求補充水分的信號。口渴後才喝水,就如泥土龜裂了才灌溉一樣,不利於植物的生長,因此要做到不渴也喝水。
三、餐前空腹喝
餐前空腹喝水,是説早、中、晚三餐之前約一小時,應該喝一定數量的水。因為,食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液每天分泌的總量達8000毫升左右。飯前飲水後水只在胃內停留2、3分鐘便迅速進入小腸,被吸收入血後一小時左右即可補充全身細胞對水的需要。餐前一小時飲水可以保證足夠的消化液的分泌,可幫助消化吸收,同時不影響組織細胞中的生理含水量。同時早餐前更宜空腹飲水。因為睡了一夜,體內損失水分較多,血液較濃縮,起牀後飲一杯水可補充水分,降低血黏稠度,使血管擴張復原。空腹喝水宜用温開水,也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等不應在空腹時食用,而應放在進餐時或進餐後再吃。
四、吃飯時適量喝
吃飯時應配有湯和水。這樣有助於溶解食物中營養成分,有利於小腸中的消化吸收。如果餐前或餐時不補充水分,飯後由於消化液大量分泌可引起體液失水,勢必引起口渴,此時再飲水就會沖淡胃液影響消化。
五、生病時要多喝水
因為抵抗力較弱,感冒發燒是嬰幼兒常見的疾病, 對於1歲以下的幼童,若有不正常體温升高(尤其高達38.5℃以上),建議:
1. 不要自行使用一些退燒藥物退燒,這樣會干擾之後的病情診斷,緊急送醫才是上策。
2. 一般退燒流汗所流失的水分,給寶寶多補充水即可。
六、葡萄、蜂蜜等糖水不宜
以前有人認為,兩次餵奶中間,可以葡萄糖水來增加寶寶的營養,還有糖水可以去胎火等説法。其實喝糖水是萬萬使不得的做法,因為這樣寶寶不但沒有補充到營養,害處還很多。
1. 甜味容易滿足食慾,反而使寶寶正餐的奶水不願意吃,甚至提早進入厭奶期,而且葡萄糖水的營養成分還不及正常的奶水。
2. 糖分過高會導致脹氣,寶寶一旦脹氣,不但不喝奶,還容易哭鬧不止。
3. 糖水在口腔內若停留過久,容易與細菌發酵產生酸化唾液,讓寶寶的脆弱乳齒遭到破壞(齲齒)。
另外,也有人會給寶寶喝蜂蜜水,但要注意在蜂蜜來源無法確認的情況下,最好別給寶寶喝,萬一有肉毒桿菌則後果不堪設想。
布書,真正屬於寶寶的書
專家教你正確給寶寶補鈣
天熱寶寶長痱子一招搞定,最真實的經驗分享!
屬羊的寶寶命真的不好嗎?
6個月寶寶吃什麼水果補鐵
寶寶頻頻吐奶 專家來支招
6大招有效預防寶寶打嗝
專家提醒:6類寶寶容易缺鈣
【6個月寶寶每天喝多少水】6個月寶寶每天喝水量
【臉部補水小妙招】面部補水小竅門
新鮮兩招能讓寶寶專心吃飯
邁高營養中心,寶寶的專屬營養師
寶寶腹瀉喝水可以補水嗎 寶寶拉肚子補水喝什麼
寶寶消化不良專家有妙招
專家:妙招應對寶寶邊玩邊吃
雜蔬雞蛋早餐餅,寶寶的專屬早餐!
寶寶消化不良 專家有妙招
寶寶流口水厲害怎麼辦 6個小妙招搞定
6招搞定感冒鼻塞的寶寶
寶寶消化不良 專家為你支招
【猴寶寶水果小名大全】屬猴的女寶寶水果小名 屬猴的男寶寶水果小名
怎樣讓寶寶愛上喝水?這幾招都是實戰經驗
6招讓寶寶身強體壯
寶寶怎麼補才能長得高?丁香媽媽育兒專家來支招
寶寶消化不良專家來支招
放個大招,來給寶寶補補鈣!
6個月內的寶寶需要補充水嗎?什麼時候需要喂水?
飛鶴做專屬中國寶寶的好奶粉
專家支招:春季寶寶防過敏寶典
專家支招幫你搞定挑食寶寶