週歲寶寶身高體重標準 1週歲寶寶發育標準
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週歲寶寶身高體重標準?週歲男寶寶:身高68.6cm-85.0cm;體重7.21kg-14.00kg;頭圍42.6cm-50.5cm。週歲女寶寶:身高67.2cm-83.4cm;體重6.87kg-13.15kg;頭圍41.5cm-49.3cm。
週歲寶寶身高體重標準
週歲男寶寶:身高68.6cm-85.0cm;體重7.21kg-14.00kg;頭圍42.6cm-50.5cm。週歲女寶寶:身高67.2cm-83.4cm;體重6.87kg-13.15kg;頭圍41.5cm-49.3cm。
不同的寶寶身高體重的發育快慢雖然有一定的差異,但是身高和體重都有一個標準範圍,一般發育正常的寶寶都會在範圍以內,如果不在標準範圍以內,家長就要引起重視了。
影響寶寶身高體重的因素
1、遺傳因素
寶寶的身高、體質以及發育狀態受到父母的遺傳因素影響很大,但是遺傳因素不是絕對不能改變的,比如通過鍛鍊、注意營養和加強疾病的預防,是可以在原來的生物遺傳基礎上改善和提高的,使寶寶得到正常生長髮育。
2、營養因素
營養對寶寶的體重影響很大,而且年齡越小影響越大,因為寶寶生長髮育快,所需要的食物的質量也比成年人要求高。營養因素主要是指營養物質的充分供給和合理的餵養方法。所以要重視孕期保健,保障孕婦有充足的營養,對寶寶儘量採用母乳餵養,並且做好輔助食品的添加,改善嬰幼兒的膳食營養,重視早餐的質量。
3、運動因素
運動能夠促進血液循環,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質緻密,促進身長的增長。3-4個月大的寶寶,每天應該俯卧數次,來促進全身活動,並且隨着月齡的增長,及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應該過久的抱着或坐着,久坐會影響下肢發育,當寶寶學會坐後,常常不願意學翻身和爬。
4、生活環境因素
嬰幼兒應該生活在良好的環境中,有新鮮的空氣和充足的陽光,再結合鍛鍊和營養,寶寶的生長就比較快。一年四季中,一般秋季體重增長得最快,春季身長長得快。
有助於寶寶身高增長的五種食物
1、牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利。但要注意的是,一歲以下的寶寶不要飲用牛奶。
2、沙丁魚
沙丁魚富含蛋白質。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
3、菠菜
菠菜富含多種維生素。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔含大量的維生素B1、B2、B12、煙酸,被稱為紅色的金花。寶寶的菜餚裏每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。
5、柑桔
柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍,那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果,對寶寶身高增長非常有好處。
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