【益生菌是飯前吃還是飯後吃】益生菌是餵奶前吃嗎
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益生菌是吃奶後,吃飯後喂比較好。
具體分析:
益生菌的服用最好是早飯後半小時用40度温水服用效果最好的。寶寶3歲以上是需要每天服用2袋的,最好的時間就是早晚飯後半小時各一袋。水温一定不能過高。
1、益生菌飲用的最佳時間是飯後,因為有食物中和胃酸,更有利於活菌順利到達腸道發揮作用,所以飯後飲用效果更佳。
2、另外要注意冷藏後直接飲用不要加熱。益生菌能夠通過改善宿主腸道菌羣生態平衡而發揮有益作用,達到提高宿主健康水平。寶寶可以適量服用的。
3、服用益生菌是現在公認的調節人體腸道功能最佳的方式,還可以增強人體免疫力。
4、應該多給寶寶服用益生菌,幫助寶寶的腸道菌羣儘快建立起來,並保持腸道微生態在平衡狀態。
人體的腸道內有一種細菌叫做益生菌,它是好的細菌,能夠促進食物的消化吸收。小寶寶的腸道里當然也有這種細菌,不過因為小寶寶很多功能還沒有發育健全,所以如果腹瀉的話,這種細菌就會流失比較多,導致腸道內菌落紊亂,進一步影響食物的消化吸收,造成腹瀉的惡性循環。
當寶寶腸道益生菌缺乏的時候,就需要從外界補充。補充的方法就是服用益生菌製劑,比如合生元益生菌。
服用益生菌是現在公認的調節人體腸道功能最佳的方式,還可以增強人體免疫力。對於寶寶,道理也是一樣的。
應該多給寶寶服用益生菌,幫助寶寶的腸道菌羣儘快建立起來,並保持腸道微生態在平衡狀態,而且最好是選用專為兒童設計的益生菌。
益生菌什麼時候吃最好
益生菌的服用最好是早飯後半小時用40度温水服用效果最好的。
具體分析:
1、寶寶3歲以上是需要每天服用2袋的,最好的時間就是早晚飯後半小時各一袋。水温一定不能過高。
2、益生菌飲用的最佳時間是飯後,因為有食物中和胃酸,更有利於活菌順利到達腸道發揮作用,所以飯後飲用效果更佳。
3、益生菌飯後吃更好,因為這時胃酸比較低,有利於益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的PH值在5-6之間。
4、適合乳酸菌生長的環境的ph值是3以上),活菌較易抵達腸道。要注意益生菌不可與抗生素類的藥同時服用,如果寶寶生病需要服用這類藥物也要至少是相隔2個小時以上才可以。
寶寶吃益生菌的作用1、服用抗菌素時,抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌,所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌,都會對維持腸道菌羣的平衡起到很好的作用。
2、食慾不振、消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時,都可以給小兒補充益生菌。
3、早產、剖腹產和不是母乳餵養的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源,保護健康的腸道菌膜不健全,可能會出現體質弱、食慾不振、大便乾燥等現象,也應該適量補充益生菌。
4、對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻(如某種流行疾病期間),能夠起到預防作用。
5、帶寶寶出行或旅遊時帶點益生菌類產品,如果寶寶腸胃不舒服,服用後能夠有效緩解。
温馨提示:
母乳餵養的寶寶,一般無需額外補充益生菌,因為母乳餵養本身就是有菌餵養過程。母乳餵養有益於建立雙歧桿菌為主的腸道菌羣,不僅對寶寶的消化好,而且對寶寶免疫系統的建立和成熟也很重要。
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