孕婦吃茄子容易消化嗎
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一般情況下,茄子是很容易被人體消化吸收的。
茄子中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷及維生素和纖維素等,沒有刺激性,孕婦食用是有利於促進腸胃蠕動,可幫助消化和排便。但要注意,孕婦食用茄子一定要煮熟,且做法應清淡些,太油或太生都不利於消化。
孕婦消化不良能吃茄子嗎應少吃。
孕婦少量吃茄子並不會引起消化不良,對於消化不良的患者也不會產生太大的不良影響。
茄子性寒,除了消化不良的孕婦外,容易腹瀉、脾胃虛寒、哮喘、便溏症狀的孕婦也不宜多吃,以免加重病情。
什麼食物不容易消化1、冰鎮的食物
冰鎮的食物對胃的刺激非常大,會大大阻礙胃的吸收。
2、蛋類
蛋類食物雖然含有豐富的高蛋白,但是不易吸收,也不易被消化,所以儘量適量食用,多吃可能會對身體增加負荷。
3、豆類
豆類同樣也是蛋白質含量很高,但是也是很難被消化,而且食用過多,可能會出現腹脹的情況。
4、辛辣的食物
辛辣的食物對胃腸刺激非常大,而且有些人食用辛辣的食物會感覺熱熱的,而且會造成便祕。
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