孕婦盲目進補威脅寶寶健康
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懷孕期間的營養很關鍵,但準媽媽同時也要注意適合理飲食,千萬不可以盲目進補,否則不僅會讓你體重增長過快,還會影響你腹中寶寶的健康。
專家指出,由於盲目“進補”,目前很多孕婦營養狀況很不樂觀,這將威脅到孩子一生的健康狀況。建議有慢性病家族史的孕婦,一定要加強對孕期營養的監控。
有慢性病家族史最需警惕
孕婦在孕期究竟該如何科學把握營養攝入的尺度呢?專家建議女性朋友,在懷孕前就該對自身的營養狀況進行評估,如果有糖尿病、高血壓等慢性疾病的家族史、肥胖,更需要提高警惕。
孕婦盲目進補威脅寶寶健康
專家指出,懷孕期間特別需要避開一些“進補”的誤區。常見的孕期營養誤區包括多吃水果少吃飯、葷素搭配不合理、猛吃補腦補鈣食物等。一般來説,孕婦在孕期體重增長控制在11至13公斤,屬合理範圍。但臨牀發現,逾一半的孕婦超出合理範圍,這使妊娠期肥胖、妊娠期糖耐量異常等現象日益增加。
巨大兒易患肥胖症
由於孕婦營養過剩導致的巨大兒將近七成,除了巨大兒外,目前我國孕期營養相關問題突出,還表現在妊娠糖尿病,低出生體重兒的發生率也呈逐年上升趨勢,而這都和孕婦在懷孕期間營養不均衡有關,導致各種妊娠期高發病,引起胎兒生長髮育失調,導致早產、低出生體重兒或巨大兒。
專家還指出,母親孕期營養不良對孩子的影響還不僅僅表現在出生階段,更嚴重的是會增加孩子成年後患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的發病率,這種影響甚至會持續幾代人。以母親宮內營養不良為例,這時胎兒的生長和發育就會處於保存熱量的狀態,形成“節約型”代謝機制。如果孩子出生後攝入的營養很豐富,“節約型”代謝機制便會將過剩的熱量轉移到孩子體內的脂肪組織中,使其兒時就可能成為小胖墩。
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