孕婦餓了胎兒會跟着餓嗎?夏季孕婦吃什麼好?
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一般情況下,孕婦肚子餓並不意味着胎兒餓了。孕婦肚子餓是很常見的一種現象,這個時候,孕媽媽們應該適量進食,補充身體所需的營養。那麼孕婦餓肚子對胎兒有什麼影響?
我們都知道,孕婦容易餓,一旦餓了就應該進食,以免影響到胎兒的健康。那麼,孕婦肚子餓胎兒會餓嗎?孕婦餓不意味着胎兒餓了。
理由:
孕婦平時飲食,營養並不會一下就被身體吸收掉,會積累在身體裏。當準媽媽偶爾餓了,身體裏本來囤積的營養是夠寶寶吸收的,所以,此時孕婦餓了胎兒是不會餓的。但是如果準媽媽經常餓又不吃東西的話,身體裏積累的營養沒有了,胎兒就會捱餓。
孕婦肚子餓是會影響到胎兒的。
具體解析:
1、孕婦是一個人吃兩個人長,若一天按幾頓吃,胎兒可隨時隨地吸收營養,不會影響到胎兒。
2、但若是每天餓很久,吃太少,長此以往,跟不上胎兒的營養需求,就會影響到胎兒的正常發育,造成胎兒出生後會比其他小孩體重輕,體質差的情況。
3、所以,為了胎兒的健康發育,準媽媽應規律飲食,不能餓着自己,多吃有營養的食物,補充有利於胎兒發育的營養物質。
夏季孕婦吃什麼好?
1、孕婦首先應多吃蔬菜。如小白菜、黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等。
2、其次應多吃豆製品,如豆腐、豆腐於、豆腐皮以及豆漿等。豆製品中含有35%—40%的植物蛋白質和人體所必需的氨基酸。
3、最後,孕婦可適量吃些雞肉、豬肉,喝些爽口的紫菜場、金針蘑菇湯,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。
4、除上述外,孕婦還應多吃水果如西瓜、草蕾等,多喝水和果汁,及時補充因出汗過多而丟失的水分。水果的補充最好是在兩餐之間,每日最多不能超過200克,並且在選擇水果時應儘量選擇含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黃瓜等。
孕婦夏天千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定,並及時到產科營養諮詢門診進行營養諮詢。
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