孕婦便祕可以吃酵素嗎
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孕婦便祕要慎用酵素。
酵素確實有通便作用,但同時酵素服用後還可能對身體產生不良反應,比如可能導致胃酸增多,引起胃部不適,亦或者出現明顯的腹瀉症狀,這些對於孕婦來説都是不好的,所以孕婦便祕應慎用酵素。
酵素的功效與作用酵素是一種酶,其內含有水果酵素和低聚木糖,其中的水果酵素能促進腸胃細菌發酵,抑制有害菌增長,低聚木糖可促進腸胃蠕動,可緩解便祕。
同時,酵素還能促進人體的代謝和消化功能,讓身體能更好的吸收營養,增強免疫力。另外它還可改善血脂情況,減少血栓的形成。
孕婦便祕怎麼辦1、飲食應清淡,不能吃辛辣刺激性食物,要多吃新鮮水果和蔬菜,多喝水。
2、每天都應有適當的運動,比如飯後散步、游泳或做瑜伽等,這樣可增加腸胃蠕動促進排便。
3、孕婦最好養成每天定時排便的習慣,這樣以後一到時間候就會產生便意,想排便。建議最好在早餐後1小時左右排便。
4、必要時在醫生的指導下使用藥物治療,比如開塞露、益生菌、乳果糖等。
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