孕媽咪你會數胎動嗎?
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胎寶寶的活動是有規律的,堅持每天數胎動是監測胎寶寶健康與否的最佳方法,接下來就來學習一下,怎樣正確數胎動。
胎寶寶的活動是有規律的,堅持每天數胎動是監測胎寶寶健康與否的最佳方法,接下來就學習一下,怎樣正確數胎動。
1)3小時計算法
每天早、中、晚各選擇1個時段,靜下心來,數1小時的胎動。這3個小時的胎動數相加乘以4,即為12小時的胎動。
2)如何解讀胎動計算結果?
如果12小時的胎動數大於30次,説明胎寶寶很健康;如果12小時的胎動數小於10次,屬於胎動減少,應仔細查找原因,必要時去醫院做胎心監測。
3)胎動數10法
這種方法準確率比較高,是醫生廣為推薦的。如果你覺得3小時計算法太麻煩,可試試胎動數10法。
1、晚上入睡前是胎寶寶活動比較頻繁的時間,孕媽咪容易感受到胎動。讓自己身心放鬆,開始數胎動。
2、孕媽咪躺下,放鬆,感受胎動。
3、當數到10次以上胎動,説明胎寶寶很健康;如果2個小時裏面胎動不滿10次要找原因,或到醫院做胎心監測。
提醒準媽媽數胎動時的注意事項
·胎動的強弱和次數,個體差異很大。有的12小時多達100次以上,有的只有30~40次。但只要胎動有規律,有節奏,變化曲線不大,都説明胎兒發育是正常的。
·計數胎動時,孕媽媽最好用左側卧位的姿勢,環境要安靜,思想要集中,心情要平靜,以確保測量的數據準確。
需要警惕的胎動異常
·胎動減少
胎動突然減少可能是由於孕媽咪有發燒的情況,造成身體周邊血流量增加,使胎盤、子宮血流量減少,造成寶寶輕微缺氧。怎樣算胎動減少?當1小時內,胎動少於3次,或12小時內胎動少於10次,就是寶寶動得太少了。另外還要注意和自己平時的胎動橫向比較,當出現胎動數低於平時數字的1/2時,那胎動也是不正常的。
·急促胎動後,突然停止
胎兒翻身打滾時被臍帶纏住,血液無法流通,因缺氧而窒息就可能會出現這樣的胎動反應。
·胎動出現晚,相對較弱
這可能是胎盤功能不佳引起的,各種原因所導致的胎盤功能不佳造成胎盤供給胎兒的氧氣不足,寶寶因為長期的缺氧使胎動減緩。
·胎動突然加劇,隨後慢慢減少
這可能是寶寶缺氧,或受到外界刺激引起的,有時還會伴有劇烈的腹痛和大量陰道出血。
最簡單的數胎動方法,送給不知如何數胎動的你!
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