感冒了吃什麼好
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風寒感冒與風熱感冒症狀不同，多發的季節也不同，食療方法也不同。患上不同類型的感冒分別吃什麼對緩解感冒症狀有幫助呢？本篇介紹了治療風寒感冒及風熱感冒的食譜，以供參考。
感冒俗稱傷風。根據發病季節或症狀不同，中醫通常分為，風寒感冒和風熱感冒兩大類型。風寒感冒多表現為發熱怕冷，全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽，痰為白黏狀，舌苔薄白。
風寒感冒者宜吃具有辛温，發汗散寒的食品;風熱感冒者發熱不怕冷，頭痛，咽喉痛，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。
故此風熱感冒者宜吃辛涼，疏風清熱，利咽的食物。凡感冒之人，宜分清風寒感冒或風熱感冒。那感冒吃什麼?
風寒感冒之人宜選用以下食物：
生薑、葱白、紫蘇、豆豉、芫荽、辣椒、大蒜等。風熱感冒之人宜吃食物為：橄欖、地瓜、荸薺、梨、蘿蔔、綠豆、西瓜、甘蔗、冬瓜、絲瓜等。
感冒了吃什麼好
治療感冒食譜:
1.生薑粥
生薑粥原料:鮮生薑6克，糯米50克。
生薑粥的做法:先將糯米加水人鍋，煮成稀粥，加入生薑(切碎)，再煮片刻，備用。
食法: 睡前温熱頓服，服後即睡，取微汗為佳。
2.生薑粥
原料:鮮生薑6克，糯米50克。
做法:先將糯米加水人鍋，煮成稀粥，加入生薑(切碎)，再煮片刻，備用。
食法: 睡前温熱頓服，服後即睡，取微汗為佳。
生薑粥功效:解表散寒，温中止嘔。
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