生娃時“開十指”是啥意思,你真知道?99%媽媽都搞錯了……
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生產前,不時會有醫生用手指來檢查準媽媽的產道情況,並且告訴你現在才開了3、5、7指,彆着急,還要再等等……
所以,許多已經生產過或者準備順產的準媽媽,幾乎都有聽過“開十指”這個分娩術語。
也因此,不少媽媽在第一次聽到“開十指”時,以為是指要把10隻手指全塞進子宮口,能塞進,才可以生產的意思,簡直嚇呆了好嘛!?
“開十指”真要把十個指頭塞進去量?
對於順產的胎兒來説,要想從媽媽的肚子裏出來,就必須得經過宮口這道關卡。
而開宮口就是我們常説的開指,又稱子宮頸口擴張。
臨產前,初產婦的子宮頸口張開約有一指尖的距離。隨着產程的進行,子宮頸口逐步擴張,直到宮口全開,也就是大約10cm的距離時,就可以生產了,這整個過程就被稱為開宮口。
那在等待宮口全開的漫長過程中,因為醫生通常是用手指進行檢查宮口擴張到多大的。
所以,一般就假設以一個指頭1cm來衡量,那麼開十指,指的是宮口開了10cm。
但實際上大部分人的手指都比1cm要寬,而一個手掌寬度就已經接近8-9cm了。
所以,開十指並不需要把10個手指都放進宮口度量,準媽媽們可別自己嚇自己哈~
“開幾指”都有什麼含義?
開1指
説明準媽媽現在是臨產狀態,但還沒有真正生產,疼痛度不高;要留意胎動的變化,有異常隨時去醫院就診。
開3指
説明準媽媽可以隨時進入待產室了,從1指道3指,宮頸口打開比較慢,大概2-3小時打開1cm左右。
開3-10指
這一階段相對漫長,但隨着開指的增大,宮頸打開速度會逐漸加快,一般需要4-8個小時。
開10指
終於進入分娩階段了,要加油努力,再過2個小時,你就能夠與寶寶見面了。
★ 温馨提示:通常情況下,生產頭胎的媽媽第一產程(陣痛開始到宮口打開4釐米左右)會相對較長,基本在12小時左右,而且宮口開得相對遲緩。這時也不要過於緊張,始終要放鬆心情,相信自己!
有什麼方法能加快宮口打開嗎?
分娩是女性正常的生理過程,不建議人為干擾的,所以準媽媽要多一點耐心。
但如果等待時十分緊張想快點生產,或是準媽媽在產程過程中,出現了宮縮乏力等情況時,醫生會綜合準媽媽和胎兒情況,做出是否需要加速開宮口的處理。
一般來説,常見的加快宮口打開的方法有:
使用分娩保健球
現在很多醫院的產房裏都有一個“瑜伽球”!準媽媽可以自己坐在球上,左邊動動右邊動動,重要的是記得張開雙腿,稍微用力坐在“瑜伽球”上。產前最好是在醫護人員的指導下使用,以安全最重要為前提!
當然,孕期也可以用這樣的球來鍛鍊,但同樣也必須在醫護人員和專業孕婦運動教練的指導下進行。
記得凱特王妃懷孕時就用這種球來訓練,包括貝嫂也都有在“瑜伽球”上和小貝的合照。
還有電視劇《辣媽正傳》,孫儷飾演的夏冰為順產,經常坐在球上蹦躂……不過,倒是把婆婆嚇壞啦!
來回走動
在狀況良好,指標正常的情況下,可以去產房的走廊走動一下。產科的牆體都有扶手,抓着扶手可以環繞整個產科。
如果準媽能忍受陣痛的話,就去逛逛吧,對加速開宮口很有幫助的!
刺激搓乳頭
孕期不要搓乳頭,會引起宮縮,但產前倒是可以做,刺激乳頭有助加強宮縮,讓宮口開得更快,但力度一定要足夠。
千萬別害羞,在臨產時你自己不動手,護士會比你用更大力!更使勁地捏準媽的乳頭,絕對痛!
所以還是自己乖乖地做吧 ~ 都是一個當媽的人了,醫生怎麼説你就怎麼做吧!
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