【坐月子能吃滷菜嗎】產婦可以吃滷菜嗎
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產婦坐月子應飲食清淡,不能食用生冷辛辣重口的食物,滷菜是烹飪學上涼食菜餚的通稱,不僅為生冷食物,而且一般重鹽重辣,最重要的是,滷菜都非常的不衞生,因此,產婦坐月子不能吃滷菜。
坐月子吃滷菜的後果1、滷菜是生冷食物,產婦分娩後身體比較虛弱,會出現氣血虧虛的現象,不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化,對氣血不利,也不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、滷菜是辛辣刺激類食物,產後食用容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱或便祕等,進入乳汁後對嬰兒也不利。如果是剖腹產的產婦,還不利於傷口的恢復。
3、滷菜從製作到銷售都不衞生,甚至還可能含有很多化學合成的香料,對人體有毒副作用。正常人食用都不利於身體健康,產婦免疫力低下,更容易因此而生病。
4、滷菜是重油重鹽的食物,寶寶通過乳汁吸收到會導致寶寶重口,也不利於寶寶的身體健康。如產婦長期食用,其大量的亞硝酸鹽還會致癌。
坐月子吃什麼排惡露1、山楂
山楂的功效不少,不僅可以讓新媽媽胃口大開,促進消化,還有散淤血的作用,所以產後如果惡露多,惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂,可以加速體內惡露的排出。
2、紅糖
很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水,紅糖水非常適合產後第一餐食用,它不僅補血,還能促進新媽媽產後惡露排出。不過紅糖水不能喝得太多。一般來説,以產後7~10天為佳。
3、蓮藕
蓮藕有活血止血的效果,非常適合產婦吃,尤其是產後惡露多的產婦,產婦生完孩子後惡露多或是產後惡露不盡的新媽媽適當吃一些,可以有助排出體內惡露哦。
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