哺乳期喝玫瑰花茶的好處
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玫瑰花最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛;玫瑰花的藥性非常温和,能夠温養人的心肝血脈、舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫和抗抑鬱的功效。
產後有的媽媽出現心情不好、煩躁不安、抑鬱悲傷的情況,可以喝點玫瑰花穩定情緒。女性在月經前或月經期間也會時常出現煩躁的情緒,喝點玫瑰花可以起到調節作用。
美容養顏玫瑰花具有調理女性生理問題,促進血液循環、美容、調經、利尿、緩和腸胃神經,防皺紋,改善睡眠等養顏功效。
有助於減肥玫瑰花中所含有的單寧酸與脂肪代謝有着密切的關係,適量攝入單寧酸能促進脂肪代謝,並且單寧酸還具有收斂作用,所有玫瑰花還具有降脂減肥的作用。
治療急性乳腺炎《隨息居飲食普》:金邊玫瑰花“調中活血,舒鬱結,闢穢,和肝。釀酒可消乳癖。”乳腺增生是一直困擾着廣大女性朋友的常見病,金邊玫瑰花行氣解鬱,活血散瘀,能很好解決這一難題。
推薦藥膳:玫瑰烏豆泥鰍湯
材料:玫瑰花15克、烏豆50克、泥鰍250~300克。
做法:玫瑰花洗淨去蕊蒂,烏豆洗淨,泥鰍理淨,將烏豆及泥鰍洗淨後加水同煮至豆爛熟,再放入玫瑰花煮20分鐘,加油鹽調味即可。
哺乳期喝玫瑰花茶注意事項
1.產後媽媽出現便祕、上火等情況時,不宜喝玫瑰花茶。
玫瑰花茶性温,有收斂、活血、温熱身體的作用,所以便祕者不宜飲用,會加重身體上火、增加便祕症狀的嚴重性。
2.玫瑰花茶不宜與茶葉一起喝。
茶葉中含有豐富的鞣酸,與玫瑰花茶一起喝會在體內產生髮應,影響玫瑰花茶舒肝解鬱的功效。特別是哺乳期的媽媽,本身也不適合喝茶葉,否則會影響乳汁的分泌。
3.玫瑰花茶不適合天天喝。
雖然玫瑰花茶有改善氣血的作用,但是天天喝玫瑰花茶容易使氣血運行速度過快,影響氣血的正常運行。
4.玫瑰花茶在泡之前要衝洗一遍。
玫瑰花茶整個花苞緊密相連,容易殘留農藥以及生子,所以先沖洗一遍再喝比較放心。
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