職場媽咪哺乳小手冊
本文已影響2.17W人
本文已影響2.17W人
哺乳是上天賜予媽媽們的一份光榮職責,也是媽媽送給心愛寶寶的第一份禮物。但是,很多新手媽媽都對哺乳感到很棘手。
職場媽媽哺乳對策
1.適應工作環境且第一個工作周應儘量簡短
2.在返回工作崗位前3周開始使用吸奶器
3.不同的環境使用不一樣的吸奶器
4.每次哺乳前或結束時讓寶寶適應吸奶瓶
母乳儲存小技巧
容器:前一天擠出母乳,裝進消毒好的容器。裝母乳的容器不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結冰而脹破。
冷藏:冷藏母乳與冷凍母乳混加時,切記新加入的母乳要比原來已冷凍母乳的少,否則已冷凍母乳的會被新加入的解凍。
使用:冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。如需快速解凍時可隔水温熱。一旦加温後若未食用,不可再次冷藏,需要丟棄。
期限:冷藏的母乳不得超過24小時,冷凍的母乳最好應該在一個星期內喝完。
5.充分休息和保持心情愉快
6.採取混合餵養方式
得力助手:吸奶器
工作時:可選用全自動吸奶器,節省時間;公司沒有冰櫃的情況下,可選用具有冷藏的吸奶器,便於母乳儲存;選小巧輕便的輕,便於出攜帶。
在家時:可選用手動或半自動吸奶器。
職場媽媽必備的哺乳用品
稱職媽媽哺乳技巧
職場新媽媽躲衞生間擠奶 不少職場女性哺乳遭尷尬
哺乳期,媽咪小心乳房濕疹!
不是天生母乳多+職場工作的媽媽哺乳經驗分享
職場媽咪如何應對孕期工作?
職場媽媽如何母乳餵養
職場孕媽咪便祕怎麼辦?
職場媽咪對付工作倦怠症
準媽咪臨產問答手冊
職場媽咪如何應對孕期工作
這可能是最走心的新媽哺乳手冊!
職場媽咪經期吃什麼好
職場媽媽母乳餵養
4個祕笈讓母乳媽咪靚麗變身職場達人!
職場準媽咪焦慮症舒緩3法
解讀職場媽咪育兒心理
職場孕媽咪零食巧吃巧選擇
哺乳期用藥指導:哺乳媽咪“藥”小心
職場媽咪應享受的8大福利
【職場媽媽】職場媽媽怎麼帶孩子 職場媽媽怎麼背奶
職場媽咪母乳餵養寶寶有9個要點要注意
哺餵寶寶的媽媽必讀小手冊
職場孕媽咪通行全方案
職場孕媽咪5大工作煩惱
【職場媽媽如何背奶】哺乳期出差如何背奶
吸奶器——職場媽咪必備品
職場媽咪孕期工作闖關
充電,提升媽咪職場資本
一手職場一手娃,職場媽媽的人生也可以像朵“花”