麥芽、花椒能回奶?漲奶厲害怎麼辦?
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袋鼠麻麻就收到了媽媽們的各種疑問:斷奶的時候吃什麼能回奶?回奶要注意什麼?多少天能回奶成功?
袋鼠麻麻針對回奶的問題做了一個總結,媽媽們來看看吧。
先了解一下什麼是回奶?
所謂“回奶”,就是指給寶寶斷奶後讓乳房不再分泌乳汁。
回奶有兩種方法:
1自然回奶法:
適合於母乳餵養10個月以上、給寶寶正常斷奶或奶水比較少的媽媽。通過逐漸減少餵奶的次數,縮短餵奶的時間,以及利用飲食等方法,來幫助乳汁減少甚至不再分泌。
2人工回奶法:
適用於哺乳時間不超過10個月、因為疾病或者其他原因而被迫給寶寶斷奶的媽媽。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然回奶效果不好時,亦可使用人工回奶方法。
人工回奶的方法通常是藉助藥物,讓乳汁減少分泌。西藥一般是口服或肌肉注射雌激素類藥物,如口服乙烯雌酚,或肌肉注射苯甲酸雌二醇。但建議儘量避免使用激素類的藥品或回奶針,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。中醫回奶的方法有中藥湯劑、食療或外敷。
用不用回奶藥,是因人而異的。如果自然回奶長時間回不去,媽媽感覺比較難受,為了減少痛苦可服回乳藥;如果奶水已經不多,就不必服用任何藥物了。
吃什麼能回奶?
回奶和飲食有很大關係,如果吃一些回奶的食物,可以讓回奶事半功倍,但具體效果因人而異。
1麥芽:
中醫常用麥芽回奶,但其用法與劑量眾説不一。有人生用,有人炒用。也有人説生麥芽回奶,炒麥芽下奶。
其實無論生用炒用都有回奶效果。麥芽回奶,主要是麥角胺的作用,如果高温加熱過久,將會破壞失效,所以生麥芽回奶效果較好。但生品不易消化,所以很多藥房會給開微炒過的麥芽。每天當水喝,幾天就可回奶。
2花椒:
花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,一般服用一次就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。
3生谷芽:
用生谷芽40克煎水服用,一般兩天就可見效。
漲奶厲害怎麼辦?
有很多媽媽在回奶時會漲奶很嚴重,甚至漲得乳頭變形或發生乳腺炎。建議媽媽擠掉前面部分乳汁,但不要擠空,否則會刺激乳房繼續泌乳。
如果媽媽乳房脹痛得厲害,可以試試用芒硝外敷,有很好的效果。
具體操作:穿戴一個儘量大一些的文胸,取芒硝1包(約250克),研粉,裝入布袋之中,塞進文胸,均勻地敷於乳房之上。
芒硝用量:如果漲奶厲害,一側用一包;如果漲得不厲害,一包拆開敷兩側。一般回奶需要3斤左右芒硝。
若還是很脹痛,可以加用維生素B6片,口服,每天3次,每次20片(200毫克)治療。一般3-5天可見效。
回奶時的注意事項
1、回奶前逐漸減少餵奶次數,縮短每次餵奶的時間,但不可以立即停止餵奶。
2、在飲食方面,忌食促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物。
3、回奶時最忌的是一邊回乳,一邊哺乳,這樣無法順利回奶。
4、回乳時,要保持心情舒暢。
5、如果發現乳房裏有硬塊,要及時揉開,防止乳腺炎,最好是找催乳師或醫生幫忙。
6、一般回奶的時間在7天到半個月之間,這期間媽媽們要注意觀察,如果乳房持續脹痛或出現其他異常,建議及時到醫院就診,明確診斷後在醫生指導下進行治療。
最後袋鼠麻麻給大家推薦一個簡單易做的回奶餐:山楂麥芽乳
麥芽10克,山楂3克,紅糖15克。
將山楂切片與麥芽分別炒焦,再一起放入乾淨的鍋中,加水燒開,改小火繼續煮15分鐘。將煮好的水放涼後加入紅糖飲用即可。
袋鼠麻麻有話説:
建議選擇天氣不太炎熱的季節,如春天或秋天進行斷奶。既可減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現消化不良,又可避免媽媽天熱時脹奶的痛苦。
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