乳頭疼?那是你姿勢錯了!哺乳不痛的方法看這就會了!
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其實,這哺乳的痛苦,忍得完全沒必要!
餵奶疼痛,幾乎都是因為寶寶的銜乳姿勢不對造成的。
很多寶寶吃母乳時沒吃幾口就會累地停下來,過會又餓哭,或者努力吃了很久,“使出了全部吃奶的勁”,卻還是一直沒吃飽。
這大多數也是因為銜乳姿勢不對造成的。
姿勢不對,乳汁不容易出來,寶寶費半天勁也不會吃到多少奶。
只要讓寶寶正確銜乳,其實餵奶也是可以完全不痛的好嘛,那應該是一種非常舒服,非常享受的感覺……寶寶也會吃得更high~
那麼,正確銜乳姿勢是什麼樣呢?
我們先了解下口腔的解剖結構
我們的口腔頂部,也就是“上齶”,前2/3的部分主要是骨性結構(上頜骨),所以是硬的,稱為“硬齶”;而靠近咽喉的後1/3則主要由軟組織組成,是軟的,所以稱為“軟齶”。
大家可以用舌頭舔下自己的上齶感受一下。
寶寶也是一樣:
寶寶如果用口腔前面的“硬齶”擠壓媽媽的乳頭來吃奶,媽媽就會感到疼痛;硬齶沒彈性,口腔空間不易改變,寶寶就會費很大的勁;再加上乳頭被擠扁,阻擋了乳汁快速流出的通道,寶寶吃到的奶就會很少。
就是這樣:
寶寶用硬硬的骨頭不斷摩擦媽媽敏感嬌嫩的乳頭,這乳頭不破、不疼才怪呢!哎西吧~
而正確的銜乳姿勢,應該是寶寶把大部分乳暈都含進嘴裏,讓乳頭儘量出現在寶寶口腔後面靠近軟齶的地方。
這個靠近軟齶的地方叫“舒適區”,乳頭在這地方讓寶寶吸吮,寶寶、媽媽都會覺得很舒適,就是醬紫滴:
這時,寶寶吃奶被拉扯的部分就是乳暈處比較堅韌的皮膚,而不是乳頭上嬌嫩的黏膜,媽媽就不會感到痛啦!
寶寶口腔後面的空間也比較大,乳頭不會被一直擠壓,乳汁就會很容易吸出來了。
那麼,怎樣才能讓寶寶含到大部分乳暈呢?小技巧來也~
先讓寶寶的下脣挨着乳暈下緣,再把乳頭“塞”進嘴裏。
這樣就很容易含住大部分乳暈。
注意:在寶寶到處找奶頭、飢餓清醒的狀態下練習,會事半功倍哦。另外,抱姿也很重要。哺乳時,正確的抱姿有這些:
媽媽們練習銜乳可以先用“橄欖球抱”,也就是像抱橄欖球似的把寶寶夾在腋窩下,這個姿勢很利於正確銜乳,媽媽也能看清寶寶下脣的位置。
這個動作一隻手就能完成,注意要用手托住寶寶的腦袋哦。當寶寶張大嘴巴要吞進乳頭時,媽媽要快速用手輕輕將寶寶的小腦袋往前一推,可以幫助寶寶含住大部分乳暈。
這時,另一隻手要把乳暈捏得扁一些,寶寶銜乳就會更方便:
注意:一定要等到寶寶把嘴張的大大的,再讓TA吞乳頭哦。一手捏乳頭往寶寶嘴裏塞,一手托住寶寶的頭迅速往前送,完美的含乳動作就會瞬間搞定。Perfect!
如果給寶寶餵奶時,你沒沒有任何不適、寶寶的下脣向外翻出、乳暈幾乎全含進寶寶的嘴裏,那麼恭喜你,成功了!如果不行,那就拔出乳頭重新嘗試。媽媽們可要有耐心呦~
拔乳頭時也有小技巧:先撥開寶寶的嘴角(或壓下巴、堵鼻孔),讓寶寶張開一點嘴巴後再拔乳頭,就不會痛咯~
怎麼樣?是不是很實用呢?那麼就多多耐心練習吧,等熟能生巧後,就可以隨便什麼姿勢一抱,都能舒舒服服地讓寶寶大口吃奶啦~
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